Hello!
Comment faire???
et le massage comment vous faites vous?
Merci pour vos réponses...
A bientôt
est-ce qu'à 38-39 semaines c trop tard de commencer?
Permalien Soumis par Maman_de_Fées le sam, 2006-12-16 12:43
Je pense que c'est un peu tard pour que cela soit super éfficace!
Même que cela n'est pas prouvé l'efficacité des massages!
Moi je le fais pour donné le plus de chance à évité la big déchirure!
Je ne connais pas d'éxercice du periné sauf ceux qu'on te montre à la maternité pour réeduqué le periné après l'accouchement pour évité l'incontinance!
Sinon le massage consiste (je vais t'écrire ce qui est mis sur ma feuille reçu au cours de préparation à la naissance)
- Utilisé de l'huile préssé à froid, riche en vitamine E et F (essentielles pour l'élasticité des tissus) comme l'huile de Lin ou de germe de blé (se trouve dans les magasin Bio
- Lavez-vous soigneusement les mains.
-Mettez-vous à l'aise en vous allongeant à demi-appuyée contre des oreillers.
-Les doigts imbibés d'huile, mettre le pouce dans le vagin et commencer à masser la region entre le vagin et l'anus avec l'index.
-Ensuite avec le pouce, à l'interieur du vagin,exercer une pression vers le bas et direction du rectum.
-En pressant constamment, faites glisser votre pousse le long des parois vaginales, le long des muscles constricteurs du vagins, jusqu'à la peau du perinée.Reproduisez ce mouvement plusieurs fois en sentant bien les parties que vous touchez.
-Vous sentierez peut-être une tension musculaire au début, mais le temps et la pratique entraineront un relachement des tissus.
-Soyez attentive à relaxer vos muscles lorsque vous exercer une pression.
-Pour terminer le massage, masser également les grandes et les petites lèvres.
-A mesure que le massage devient plus facile, augmentez progressivement la pression jusqu'à ce que vous commenciez à éprouver une sensation de picotement au périnée.
Vous saurez plus tard reconnaitre cette sensation de picotement au moment où le périnée s'étend autour de la tête naissante de votre enfant.
C'est un massage qui ce fait durant 5 min tous les jours
Permalien Soumis par marianne80 le sam, 2006-12-16 16:45
Je pense qu'il n'est jamais trop tard. De out façon c'est efficece.
Tu peux te faire aider par ton mari, car des fois c'est difficile toute seule. Il faut pas oublier d'expirer au moment ou tu stretsch ton périné. Il y a une machine qui s'appelle epino et qui est super bien pour cela.
Franchement ça vaut la peine. Moi j'ai accouché sans déchirure d'un bébé de 4,5 kilo en préparant bien le périné.
Bonne chance
Marianne
Je pense que c'est un peu
Je pense que c'est un peu tard pour que cela soit super éfficace!
Même que cela n'est pas prouvé l'efficacité des massages!
Moi je le fais pour donné le plus de chance à évité la big déchirure!
Je ne connais pas d'éxercice du periné sauf ceux qu'on te montre à la maternité pour réeduqué le periné après l'accouchement pour évité l'incontinance!
Sinon le massage consiste (je vais t'écrire ce qui est mis sur ma feuille reçu au cours de préparation à la naissance)
- Utilisé de l'huile préssé à froid, riche en vitamine E et F (essentielles pour l'élasticité des tissus) comme l'huile de Lin ou de germe de blé (se trouve dans les magasin Bio
- Lavez-vous soigneusement les mains.
-Mettez-vous à l'aise en vous allongeant à demi-appuyée contre des oreillers.
-Les doigts imbibés d'huile, mettre le pouce dans le vagin et commencer à masser la region entre le vagin et l'anus avec l'index.
-Ensuite avec le pouce, à l'interieur du vagin,exercer une pression vers le bas et direction du rectum.
-En pressant constamment, faites glisser votre pousse le long des parois vaginales, le long des muscles constricteurs du vagins, jusqu'à la peau du perinée.Reproduisez ce mouvement plusieurs fois en sentant bien les parties que vous touchez.
-Vous sentierez peut-être une tension musculaire au début, mais le temps et la pratique entraineront un relachement des tissus.
-Soyez attentive à relaxer vos muscles lorsque vous exercer une pression.
-Pour terminer le massage, masser également les grandes et les petites lèvres.
-A mesure que le massage devient plus facile, augmentez progressivement la pression jusqu'à ce que vous commenciez à éprouver une sensation de picotement au périnée.
Vous saurez plus tard reconnaitre cette sensation de picotement au moment où le périnée s'étend autour de la tête naissante de votre enfant.
C'est un massage qui ce fait durant 5 min tous les jours
MACSOURISVERTE
Forum de Mamans Bavardes
Forum Suisse sur la Chirurgie Gastrique (ByPass)!!!
important
Je pense qu'il n'est jamais trop tard. De out façon c'est efficece.
Tu peux te faire aider par ton mari, car des fois c'est difficile toute seule. Il faut pas oublier d'expirer au moment ou tu stretsch ton périné. Il y a une machine qui s'appelle epino et qui est super bien pour cela.
Franchement ça vaut la peine. Moi j'ai accouché sans déchirure d'un bébé de 4,5 kilo en préparant bien le périné.
Bonne chance
Marianne
Marianne
