TLMSF

moi j te dit chapeau car j ai accoucher il y a 7 mois et toujours pas perdu 1 kilo et j me vois tres moche mais j sais pas j ai pas le courage de faire un regime .......tlsm

Je suis de tout coeur avec toi ! LOL !

J'ai accouché il y a un mois et j'en ai déjà marre de ressembler ou plutôt de ne plus ressembler à grand chose !

En plus, j'ai arrêté de fumer ... c'est une catastrophe ! J'aimerai perdre 10 kg dans les trois mois à venir !

J'espère que tu atteindras ton objectif !

Sady

Mais... change de pseudo!!! hihihihi

Coucou les filles,

Je me joint à vous.. j'ai accouché y'à 4 mois et j'ai bien dix kilos a perde... quelle galère!!!

Bon courage à toutes.. mais on y arrivera bien...

Bonne soirée
Sandritta

Hello, je voulais justement faire un post perte de poids....
MOi aussi je commence aujourd'hui et je pense que on peu se motiver, je propose que tous les 3 jour on donne dés nouvelles pour savoir si on a perdu du poids si on est toujous motivé et quel regime on suit....
alors moi : objectif -12kg et oui 3grossesse et arreté de fumer
pour arriver: 15 minutes de sport , je sais c'est pas bcp mais j'ai jamais fait de sport de ma vie alors dur dur, et touts les jour je vais faire 2 minutes de plus si j'arrive objectif: faire 30m par jour
regime: 1- pas de grignotage 2- jamais se reservir 3- faire 3 repas + un fruit a 4 heures 4- enlever 20% de mon assiete la premiere semaine et 10%la deuxieme et ansi de suite juste a arriver a mon poids ..

Voila c'est dure mais j'ai trés envie d'arrive

Alors j'attend de vous nouvelles Bizzzz et adieu kilosssssssssssss

ely9905
Maman de trois enfants
Mon grand à 7 ans 5 mois

Alors moi je pense que si tu as que 1,2 kg a perdre et que ce au ventre et que tu essaie bébé2 pas besoin de perdre.....alors mange et fait nous un beau bébé , tu aurras le temps de pense a ton ventre apres ta 2emne grossesse

ely9905
Maman de trois enfants
Mon grand à 7 ans 5 mois

Salut les fille moi je suis pas encore maman (j'espère que ca viendra) néanmon stresse, boulo qui va pas etc. j'ai pris 17 kg en 1 an alors je me suis désidée à me reprendre en mains et me voila de retour au réunio ww (http://www.weightwatchers.ch).

A l'époque j'avais perdu 15kg et ca marche en plus on a pas faim, promis.
Plusieurs personne on déjà essayé on réussi et n'on pas repris. Pour ma part si j'ai repris c'est à cause d'un changement de vie assez important (mariage, quiter maman et papa, se prendre en charge, nouveau job etc...)

Allez foncez, moi depuis le 15 mars j'en suis à -3.5kg.

Marmouset78, essay BB1 depuis sept.2005

C'est cool, un ou deux petits trucs pour t'aider, ne te prive pas de tout, de temps en temps prend un peu de chocolat ou de crème, cela évitera que tu craque et te goinfre en une fois...

pour cuisiner, utilise de l'huile avec modération mais prend en quant-même c'est important (mois je met une cuillère à café et c'est bien suffisant tu verrra)

Boire beaucoup, cela fait pas maigrir, mais aide à élimié les toxine

fait ta sauce à salade toi même, cela évite d'avoir trop de graisse, si tu veux envoie moi un MP et je te fille queleques recettes.

Fixe de petits objectif à la fois, par exemple ne pas remprendre de poids cette semaine ou boire 1.5 litre d'h2o par jour. il vaut mieux réussi plusieurs petit défit que d'en raté un gros.

Et surtout RESTE COOL.. LOL

Marmouset78, essay BB1 depuis sept.2005

alors moi je tien bon j'ai fait ma gyme et ça va a par mon rhume des foins......en faite c'est vrai que 12kg c'est enorme mais j'ai encore 6 de la derniere grossesse ( j'ai accouche il y a 3 mois et j'avais pris 22 kg) 2 kg de la grossesse d'avant ( enfants raproche) et 4 de l'arret de la clope) donc c'est des kg qui sont la depuis
2ans et demi donc j'ai espoire de perdre hihihi
Bilan vendredi matin ok les filles

banana split
marmoset78
moi ely9905

qui d'autre?????enfaite c'est pas une compet c'est juste pour nous MOTIVE................

ely9905
Maman de trois enfants
Mon grand à 7 ans 5 mois

Coucou les filles
Moi aussi je dois perdre des kgs! 10 kgs que je dois perdre avant la fin de cette année (avant les essais bb2!!!)
Je vais appliquer la méthode à Ely, ne pas se resservir, ne pas grignoter, limiter les boissons sucrées, etc
Bon courage on se motive les filles!

Coucou les filles,

Enfin perdu 1 kg ! j'espère que ça va continuer !

De mon côté, dès que j'ai un creux ou une envie de manger et bien je craque pour un fruit. Le matin, je me force à prendre un déj. fruit + yoghourt. Lors des repas, je fais déjà des plats mieux équilibrés (maintenant que les envies de femme enceinte sont enfin parties !) et me sers une fois. Je bois de l'eau en grande quantité et évite les coca, etc ...

Je me réjouis de recommencer le fitness dès la semaine prochaine et espère rapidement retrouver ma forme !

Courage à toutes

Sady

Hello les filles, comment ça va????Toujours motivés`?
moi ça va -1kg, donc objectif -11kg
et vousssssssssssss

ely9905
Maman de trois enfants
Mon grand à 7 ans 5 mois

Moi rien du tout sniff et aujourd'hui j'ai mangé des biscuits bouuuhhh ;o(

Coucou,

Moi, perdu 1 kg et je fais hyper gaffe à ce que je mange et bois beaucoup.

Pourvu que ça dure !

Bon WE à toutes

Sady

Je tiens toujours le coup et j'ai commencé lundi à faire des abdos tous les jours (150). Dès vendredi je vais retourner au fitness.

Pour le moment, je n'ai rien perdu de plus ...

Et vous ?

Sady