Je viens de commencer cette semaine à travailler la nuit , je suis aides soignantes, mais nuit commence a 20h jusqu a 7h , j ai choisi de faire ca pour me simplifier la vie avec ma puce de 2ans , pour l instant c est pas terrible , j arrive pas à dormir la journée, impossible de fermer l oeil... donc je tire jusqu a 25h sans dormir, bon j en suis qu a ma 2eme nuit donc je pense qu il faut que mon corps s habitue, mais je dois dire que ca me fait un peu peur....déja sur tout ce qu on entend sur les risques pour la santé! J en fais au plus 8nuits par mois...est ce que pour vous aussi c était dur au début, est ced que je vais réeussir à dormir la journée? Et aussi est ce que vous aavez eu des problèmes de santé depuis que vous travailller de nuit? Merci pour voss réponses..
Salut alors personellement
Salut alors personellement j'ai tjrs apprécié travailler la nuit. Déjà c'est plus calme... ce qui est sûr par contre, quand il y a un souci ou un patient lourd c'est difficile. Il te faudra prendre le rythme, je pense minimum 1 ou 2 mois! Mais ça va vite. Si tu as besoin de conseils pour te nourir, pour pas tout déréglé... La journée on dort pas la même chose mais il faut par exemple bien fermer pour pas avoir de lumière, peut être aussi pas allé direct au lit mais je ne sais pas mettre une machine, prendre un yogurt, comme si c'était la fin de la journée!
Courage!!!
"Quand 2 chemins s'ouvrent à toi, prends toujours le plus difficile"
Hello , oui suis d accord
Je bosse à 40 % de
Je bosse à 40 % de nuit.
Avant une veille, je vais me coucher l'après-midi pendant la sieste de mes filles, de 13h à 16h environ. Je ne dors pas forcément, mais je me repose, au lit, les volets fermés. Le lendemain matin, je me couche vers 8h-8h15, jusqu'à midi. Je récupère mes filles pour la sieste. S'il faut, je me recouche sur le canapé un moment l'après-midi, mais j'évite de m'endormir, pour éviter de décaler mes horaires.
Je ne pense pas qu'on soit
Je ne pense pas qu'on soit en manque de sommeil en travaillant de nuit mais il faut s'habitué, avant de faire une veille, la nuit d'avant il faut allé au lit plus tard et la dernière veille tu vas au lit mais tu te lève plus tôt... (plus facile à gerer si tu ne fais pas des horaires jour/nuit.
J'avais des info pour la nourriture je vais voir si je les retrouve, ça fait un petit bout de temps mnt...
Alors oui on est plus à la maison mais tu dois dormir et donc ta puce sera toute seule en quelque sorte!!
"Quand 2 chemins s'ouvrent à toi, prends toujours le plus difficile"
Mes filles sont gardées par
Mes filles sont gardées par une maman de jour les lendemains matins. Et quand elles ne feront plus de sieste (le plus tard possible j'espère !), ça sera maman de jour, ou si j'arrive à l'instaurer, moment calme en chambre.
Et est ce que quelqu un sais
Tu es dans quel canton ?
Tu es dans quel canton ?
Exemple CHUV
Vu que tu fais des nuits de 12 heures (pour la plupart des services) 19h - 7h30, les heures comptées réellement de nuit sont entre 20h et 6h (donc 10 h) tu récupères un surplus d'heure (genre de sucre pour bosser la nuit)
Bref au final une nuit te compte 14h30 de travail, à 50% il faut en faire 6-7 par mois!
JE TRAVAIL DANS LE CANTON DE
Je sais pas comment ça va
Je sais pas comment ça va sur Vaud mais sur Fribourg ça fonctionne comme ça. 100% = 42h/sem, donc 8h24/jour. Donc à 50%, tu fais 4h12 x le nombre de jour ouvrable qu'il y a dans le mois (ça dépend des mois, des jours fériés...). Donc environ 21h/sem, 84h par mois, si compte en moyenne 4 sem. par mois.
Ensuite (et ça c'est ce que la loi fédérale prévoit depuis de nombreuses années mais que Fribourg applique ENFIN depuis l'année passée !), tu récupères le 10% des heures travaillées entre 23h et 6h, donc 10% de 420 min (7x60min), donc 42 min par nuit. Par exemple, je fais env. 6-7 nuits par mois (à 40), donc je récupère env. 250min par mois, soit un peu plus de 6h, qui ajoutées à mes heures supplémentaires, donc (en principe) je ne les fais pas le mois suivant. Je sais pas si je suis claire... Je crois que dans certains cantons on récupère 20 %.
Oui oui merci je comprend ce
les reponses m interessent j
les reponses m interessent j ai postulé aujourd hui pour un travaille de nuit, par contre je ferai pas garder mes enfants, j espere gerer.
Il y la formation dde la
J'ai malheureusement pas
J'ai malheureusement pas trop de conseil à te donner. Je fais moitié nuit et moitié jour en horaires irréguliers (environ 7 et 7). Je n'ai malheureusment pas le choix, je ne peux pas récupérer mes nuits car je dois m'occuper de mon loulou le lendemain matin dès que ma garde est finie. Il ne fait pas beaucoup de sieste, donc pas génial non plus. Donc non, pas facile et pas génial pour la santé. Mais ça me permets de voir plus souvent mon loupiot, donc ça me convient!
TG +++ après 15 mois d'essais
FC le 8 juillet 2008 (6SA)
TG +++ après 17 mois d'essais le 31 décembre 2008
Maman d'un petit mec depuis le 1er septembre 2009!
TG +++ après 15 mois d'essais
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TG +++ après 17 mois d'essais le 31 décembre 2008
Maman d'un petit mec depuis le 1er septembre 2009!
Un e autre question , faut
Alors moi je ne mange pas la
Alors moi je ne mange pas la nuit. je soupe le soir et déjeune le matin quand j'ai fini.. Bon, parfois, vers 23h, je me mange mon "dessert", un yogurt.
TG +++ après 15 mois d'essais
FC le 8 juillet 2008 (6SA)
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Maman d'un petit mec depuis le 1er septembre 2009!
TG +++ après 15 mois d'essais
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Maman d'un petit mec depuis le 1er septembre 2009!
(Pas de sujet)
Alors moi je suis
Alors moi je suis infirmière et je fais que des nuits par choix. Je suis à 50% et je bosse de 19.30 a 7h. Je fais donc 6 ou 7 nuits par mois.
Quand je rentre mes enfants sont gardés par ma belle-soeur a la maison. Je mets des boules quies et dort assez bien.
En ce qui concerne la nourriture, je mange un sandwich avant de partir puis on mange vers 1h avec les collègues. Le mieux c'est d'evit les féculents après minuit. Donc la plupart du temps c'est une bonnes salades mêlées. J'ai aussi remarqué que je dormais mieux si je mangeais un petit qqch avant d'aller me coucher le matin.
Ce que j'apprécie c'est que je suis beaucoup avec mes enfants!
Si tu as d'autres questions hésite pas!
travaillant de nuit
et de jour depuis 8 ans, je peux te dire que pour moi il est impensable de ne pas dormir la journée suivant ma nuit de travail.
D'abord je suis très mal, puis lorsque je rembauche pour la nuit suivante, je pourrais vraiment être dangereuse comme soignante (erreur dû à la fatigue,etc...). Je suis infirmière en soins intensifs et comme tous les soignant je n'ai pas le droit à l'erreur.
Bonne suite
Je dirai que cela dépend
Je dirai que cela dépend vraiment des personnes. Il y a certaines personnes qui supportent "bien" de travailler la nuit, d'autres pas du tout. Moi personnellement, je supporte mieux le travaille de nuit, je commence d'ailleurs à être fonctionnelle à partir de midi dans la vie privée aussi. Je supporte très mal de changer de rythme, donc alterner jour-nuit. Une des règles si tu travailles la nuit, c'est de ne pas considérer la journée suivante comme une journée congé, mais comme le prolongement de ta "journée" de travail qui s'est effectuée de nuit et donc doit être une journée de repos, récupération (dormir), surtout si tu enchaînes 2 ou 3 nuits à suivre. L'autre règle est de s'alimenter comme si tu travaillais de jour soit d'avoir 3 repas (déjeuner, dîner souper) dont un minimum chaud (à répartir sur ta "journée" en fonction de tes horaires de travail.
Personnellement, la journée qui suit une veille, si je ne travaille pas la nuit suivante, si mon mari travaille, j'envoie les enfants à l'école et me pose sur le canapé en attendant que ma dernière se réveille, donc je me repose, mais ne m'endort pas profondément, comme elle a le même rythme, on est assez en symbiose. Si mon mari a congé, je vais dans ma chambre et dort souvent jusqu'en début d'après-midi. Pour les repas, je mange chaud en principe le midi avec mes enfants, pour la nuit nos repas ne sont pas offerts (nous recevons une compensation financière de 11,50 CHF par nuit pour le repas), donc je ne mange pas avant de partir, mais entre 22h et 01h du matin j'ai le temps de manger soit un sandwich, soit une salade avec un dessert. J'ai testé de manger avant le boulot, mais du coup je grignote toute la nuit donc c'est moins bon pour moi. Je précise que nos heures de travail sont de 20h à 07h.
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Encore une question les
Perso non
Je me suis toujours jurée de ne rien prendre comme médics, mais j'ai des collègues qui le font et qui supporte du coup un peu mieux. Mais ils disent clairement que même en se faisant aidé par des somnifères, ils ne dorment tout de même pas aussi bien que la nuit.
Ils prennent du stilnox ou certains du dormicum (mais violent je trouve)
Personnellement, si mon mari
Personnellement, si mon mari n'a pas congé, je ne dors pas avant d'aller travailler, sauf le week-end et durant les vacances de mon mari. Je supporte assez bien en principe, par contre nous avons toujours un moment durant la nuit où nous pouvons nous poser un peu...ce n'est pas officiel, mais officieux, en accord avec le directeur de l'établissement que si tout se passe bien, pas d'urgence, nous pouvons organiser de faire un tournus de repos. Nous sommes trois et nous prenons chacune 1h de pause à tour de rôle, les deux autres assument le travail entre temps, bien sûr au moindre pépin, nous laissons tomber.
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Nous on fait pareil, on a
Nous on fait pareil, on a chacune une heure de pause.
Alors le jour avant la
Alors le jour avant la veille, je mange comme d'habitude. Pendant la nuit, vers 23h30 je mange un sandwich. Plus tard dans la nuit, j'ai tendance à grignotter (choc, bonbons, pas bien quoi). Bon, ces temps on a tellement de boulot que l'"avantage" c'est qu'en ce moment on a plus le temps de grignoter ! Le lendemain, si mon mari a congé, je mange comme les autres jours (je me lèbe pour diner, et si je rebosse le soir, je me recouche après.
Pour dormir, jusqu'à ce printemps, je n'avais pas de soucis, mais depuis quelques semaines, je prends un demi-somnium le soir après la veille. Je voulais éviter les médics, mais après 3 mois d'insomnies (lendemain de veille ou pas), j'ai du m'y résoudre. Mais je pense que ça n'est pas dû qu'aux veilles, mais aussi à une petite dépression post-partum
PFFF coucou les filles tjs
De la Valériane, des
De la Valériane, des gouttes de sanslepsi N (je ne sais pas si c'est que du naturel)
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
De la Valériane, des
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Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
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Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.