J'ai une question pour vous, les filles.
Ma réserve journalière est de 29 pps. Mais avec 29pps je mange assez, voire trop... Alors que pendant un régime on devrait avoir faim, n'est-pas? C'est peut-être pour ça que je stagne pas mal? Peut-être il me faut aller au-dessous de 29pps? Cette semaine je touche même pas à ma réserve hébdo, tellement je suis rassasiée :-(
Sinon, c'est ma troisième semaine avec WW. Les premiers 3 jours j'ai perdu 1 kg et depuis cette perte que 100 gr en 13 jours :-( Au repas de midi je mange les féculents en option Plus. Je mange à saciété, je me gave pas. Je ne comprends pas....
peut être à tu atteint ton
peut être à tu atteint ton poids santé ? as tu réellement besoin de perdre ou c est plus une question de poids que tu t es fixé?
oui effectivement, mon IMC
oui effectivement, mon IMC est 22 mais je me sens mieux psychologiquement quand je suis à 20. C'est juste une perte de poids psychologique... De l'autre côté, je me suis mise au WW poue acquérir de bonnes habitudes alimentaires et j'ai beaucoup aimé le système. Du coup, on mange sain dans la famille.
est-e que quand on attend le poids santé, on ne perds plus de poids? Et qu'en est de la stabilisation si je suis satisfaite avec 29 pps?
j'ai eu pareil que toi, vite
j'ai eu pareil que toi, vite perdu 1 puis ca a stagné 2 semaines... puis reparti vite =)
donc continue... et regarde sur 1 mois entier !!
courage...
Vis un rêve depuis le 14 février 2008...illuminé d'un rayon de soleil le 27 janvier 2010... et une étoile pour briller dans notre coeur le 7 mars 2011.
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jdemandais parce que moi c
jdemandais parce que moi c est pareil, j ai atteint mon poids santé d après le doc mais moi j aime po, j aimerais en perdre en tout cas 5 kg encore mais ça bouge pas je desespère bouhhhhhhhhhh les derniers sont les plus durs :-(
Peut-être continue à 29pp
Peut-être continue à 29pp avec la réserve si tu le souhaites, mais évites d'utiliser l'option " a satiété" et la perte repartira!
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je suspectais aussi l'option
je suspectais aussi l'option Plus...
mais alors, pourquoi il ont crée cette option si elle empêche de perdre du poids?
mais non
Elle empêche pas de perdre du poids :-) perso moi je perdais mieux en prenant l'option plus qu'en mangeant à la portion.
tu dois vraiment manger tes 29 pt c'est super important, car c'est le min. que ton organisme a besoin pour bien tourner.
Imagine un moteur qui roule toujours sur la réserve... c'est ce que tu fais a ton corps quand tu lui donne pas assez de nutriment.
Limite les options plus et fais attention aux fruits, c'est vite traître.
Varie bien tes déjeuners, ne reste pas plus d'une semaine avec le même type de déjeuner quand tu stagne.
Ca devrai deja aider.
En tout cas WW a changer ma vie, j'ai perdu 35kg en 1.5 ans
Bon courage
sur trois semaines c'est pas
sur trois semaines c'est pas toujours facile de savoir ce qui ferai perdre plus ou moins de poids.
Par contre les 29 points par jour c'est important de les manger pour pas que le corps aient l'impression d'être au régime. Je pense pas qu'etre au régime veux dire que l'on doit avoir faim.
personnellement cela fait 7 semaines que j'ai commencé ww si je regarde un peu mes bilans hebdomadaires, les deux semaines ou j'ai le moins perdu c'est les semaines ou j'avais mes règles, cela joue un grand rôle.
et j'ai remarqué que si dans la semaine je mangeais deux à trois fois du poisson je perdais plus de poids que si je mangeais que de la viande, est-ce un hasard ou une réelle influence je sais pas.
Mais je lisais tout à l'heure une copinaute qui parlait que pour elle il était important de manger plus de fruits donc je pense que cela à un rôle.
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Maman solo de trois p'tits gars né en 1998, 2003 et 2007. Actuellement en formation de réflexologie (séance à tout petit prix si cela vous intéresse n'hésitez pas à me contacter)
Merci pour ta réponse. Le
Merci pour ta réponse.
Le poisson est plus digeste et se transforme plus facilement donc on perd plus vite. J'en mange presque tous les jours car j'adore les pâtes au thon. En plus, les soirs deux jolis filets de poissons font une jolie assiette bien remplie et ça coute pas cher. Avec une bonne salade verte, hummm (je sais ce que je vais faire ce soir, lol)
donc cela va dans le sens de
donc cela va dans le sens de ce que j'ai pu observer, c'est bon à savoir. Donc quand on stagne un peu c'est bien de prévoir un peu plus de poisson du coup.
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Maman solo de trois p'tits gars né en 1998, 2003 et 2007. Actuellement en formation de réflexologie (séance à tout petit prix si cela vous intéresse n'hésitez pas à me contacter)
Tu peux tenter de couper les
Tu peux tenter de couper les féculents quelques jours. Ca risque de te donner faim mais ça peut donner un coup de fouet à ta perte de poids. Donc quelque chose genre blanc battu le matin, et protéines et légumes le reste du temps. Pas trop longtemps cependant. Des féculents on en a malgré tout besoin.
J'ai aussi stagné pendant 2
J'ai aussi stagné pendant 2 semaines, le fameux palier... C'est dur parce que c'est décourageant.
Effectivement, tu ne dois pas aller au-dessous des 29 points. Si tu as de la peine à y arriver, tu peux manger plus riche, style du lait drink au lieu écrémé, des yoghourts normaux au lieu du light, faire une sauce pour ta viande, etc...
Madason
Alors
Il faut absolument manger tes 29 pp tous les jours. L'animatrice m'avais dit que peut être qu'il fallait que je mange pas pendant une semaine des trucs à satiété et c'est ce que j'avais fait et j'ai perdu.
Courage
C1: 26jrs
C2: TG le 10.08.11 c'est ++++ !
merci pour vos réponses et
merci pour vos réponses et votre soutien.
alors, mon poids a recommencé à descendre et ça, juste avant les règles!
en fait, j'ai enlevé une tête de choco et rajouté un yogourt. je ne touche pas à la réserve hébdo également et j'ai aussi diminué les portions des féculents en option Plus ;-)
Je vais observer encore et comme vous le dites, je vais annuler l'option à satiété.
Bonne perte de poids à vous toutes!