bonsoir à toutes,
En automne et printemps nous faisons (2 adultes et 2 enfants 5 et 10 ans) une cure de magnésium et oligoéléments.... par contre on entend souvent que beaucoup de personnes et enfants seraient en manque de vitamine D et que celle-ci est importante.
Ma question est : où et dans quoi la trouve-t-on cette vitamine ?
La première année de vie d'un enfant on la donne mais après ?
Une exposition régulière
Une exposition régulière au soleil garantit, chez la plupart des personnes, une bonne réserve en vitamine D. La vitamine D contribue à fixer le calcium sur les os. Les ballades au grand air suffit donc pour avoir une bonne dose de cette vitamine.
Maman comblée d’un garçon de 2006, d’une fille de 2009, d’un garçon de 2012 et enceinte de 2 bb pour juillet.
Mes 3 grands allaités entre 2-3 ans chacun.