Vos astures

La liste des aliments rassasiants de Weight Watchers. Ça marche! La liste est vaste et ça cale vraiment l'estomac. Je suis aussi une vorace enceinte et je pense faire avec cette liste pour éviter la prise de 25 kilos comme la dernière fois ;-)

Je suis à 29 semaines et ai pris 7kg. Me me suis ruée sur les blévita dès que j'avais faim ( hors repas) en plus des fruits et de beaucoup boire. Pour les nausées essaie de boire de l'eau citronné( avec un peu de sucre si tu veux) ça m'a pas mal aidée^^.
Tout de bon pour la suite

J'ai toujours pris beaucoup au début et termine avec 12/13kg

Ben ici, je suis dans le même cas que toi..
Pour ma première grossesse j'ai pris 19kg (terme +8) et contrairement aux autres j'ai pris 5 kg le dernier mois..

Et là, j'ai fais le plein de fruits et chose sans calorie ou sans trop de calories...
Pour l'instant j'ai rien pris, mais comme j'ai encore 10kg de trop de ma première grossesse, c'est peut-être pour ça que j'ai rien pris encore.. Je sais pas.. Je vais essayé de faire attention...

J'ai aussi de la rétention d'eau et ça augmente le poids aussi...!!! pffff

je crois que dans les 3 premiers mois, tu es "censée" ne pas prendre de poids de toute facon. Enfin c est la théorie...

+22 pour mon premier. J'imprime 1 kg par semaine à partir de la 20ème semaine.... je suis en train de suivre le meme, et j'en ai parlé à mon gyneco qui m'a répondu que la prise de point durant la grossesse est pratiquement impossible à gérer, certaine prennent beaucoup d'autres moins, on ne peut pas y faire grand chose.

....

En ce qui me concerne, je prends très facilement du poids..
mais à 16 semaines de grossesse, j'étais toujours à - 1kg300, car au lieu de manger biscuits et chocolats, je me suis tournée vers les fruits, les fruits secs qui tiennent bien au ventre et beaucoup d'eau...

Bon cette semaine j'ai un peu retrouvé mes mauvaises habitudes, avec le stress qu'il y a au boulot, et les nausées qui sont définitivement parties.. on verra bien!

Mais ça te donne déjà qq idées...

je suis à zéro kilo de pris et je dois accoucher le 2 août ! :)

j'étais suivi par une diététicienne et j'avais perdu une quinzaine de kilo avant de tomber enceinte. BIen contente rien repris et donc au final même perdu puisque y'a le poids du bébé. Mais je tiens à signaler que je suis pas au régime. Bon j'ai pas un appetit d'ogre en ce moment et j'ai quand même un BMI à la base très élevé...

Bref, beaucoup beaucoup de fruit pour moi ! boire beaucoup aussi.

Et sinon un truc qui marche bien c'est la crème boudwig au matin, ça te cale pour un sacré moment et si t'aime ça tu peux t'en refaire au souper :) http://fr.wikipedia.org/wiki/Cr%C3%A8me_Budwig

perso je suivais pas du tout la recette exacte mais en gros

5 cuillères de müseli sans sucre ajouter
des raisins secs
une banane et une poire mixer
5 cuillère de séré maigre ou fromage blanc
A la place du miel je mettais du sirop d'agave
et tu peux rajouter des morceux de fraises framboise en saison :)

l'original http://kousmine.fr/50/Cr%C3%A8me_Budwig.html