WEight watcher

hello je ne pense pas qu'il y a de problème car c'est toi qui cuisine tes plats donc je pense que tu as déjà trouver une alternative au lait, mon fils est intolérant et je cuisine weight watcher pour tout le monde, lorsque dans les recettes il y a du lait ben j'utilise celui de mon fils sans lactose que je trouve à la migros ou coop.....sinon pour t'expliquer un peu comment cela fonctionne chaques aliments vaut une quantité de points, on te calcules le nombre de points que tu veux selon ton points, ta grandeur et le nombres de kilos que tu veux perdre.....après tu fait des repas avec les aliments que tu veux en respectant le nombres de points que tu dois manger...voilà je ne sais pas si c'est clair