weight watchers

Soumis par ali09 le jeu, 2012-01-19 18:02

petite question:

J'aimerais commencé un régime ww mais je ne sais pas comment ça manche... bon je sais que c'est avec des points mais j'en sais pas plus...

J'ai vu que le site de ww est payant
Y a t'il un moyen de faire ce régime sans payer?

merci pour votre aide

Régimes

coucou, en fonction de ton

Permalien Soumis par Pilouchou le jeu, 2012-01-19 19:09

coucou,

en fonction de ton âge, poids, grandeur, sexe tu as un nombre de points qui correspond à un budget Journalier. chaque portion d'aliment vaut un nombre de points que tu déduis au fur et à mesure de ce que tu manges. le but est de manger tous tes points. à côté tu as une réserve dans laquelle puiser si besoin. tu peux gagner des points en faisant une activité sportive. et il y a certains atouts de la forme à respecter.

tu peux manger de tout, continuer à cuisiner normalement avec ce système.

à dispo pour toute question.