Permalien Soumis par Sipi le lun, 2011-04-04 13:32
Tu peux manger un fruit ou un yaourt entre 2 pour tenir.
Pour le ptit-dej je me fais quelques tartines avec des pains toast et une tasse de chocolat au lait mais c'est vers 7.30 et je mange à 12h au plus tard 12.30.
Permalien Soumis par Supertortue le lun, 2011-04-04 14:18
Je prends un bol de flocons non sucrés (3cs de flocons + 100ml de lait), un café et du jus d'orange "frais pressé" (en fait du frais en bouteille sans adjonction de sucre). Ca me fait 5pp.
Et je mange souvent un fruit dans la matinée pour combler les petits creux. Tu as tout intérêt à prendre quelque chose durant la matinée, être affamé c'est le meilleur moyen pour craquer.
Et quand je sais que les deux repas risquent de peser plus lourd que d'habitude, je mange juste des fruits avec un café et du jus. Ca ne coûte rien et ça peut quand même bien caler.
Permalien Soumis par Lala05 le lun, 2011-04-04 14:30
Ici c'est 50gr de Spécial K avec 1.5dl de lait écrémé et un yogourt Hirz 0.1% et une banane, le tout pour 9 pts et je n'ai pas de petit creu jusqu'à midi!
Permalien Soumis par éléphant le lun, 2011-04-04 20:21
A WW, on nous dit un repas toutes les 4h env. Donc si tu n'as pas la possibilité de manger plus tard, tu as meilleurs temps de manger un fruit en milieu de matinée pour mieux tenir le coup.
Permalien Soumis par bebedamour2 le lun, 2011-04-04 20:48
moi ça varie selon les matins, en général c'est un cappuccino 2PP, un jus d'orange frais et soit un peu de pain ou si j'ai pas le temps je prends des LU ptit déj que je mange dans la voiture, je prends les sablées et ça fait 6PP, donc avec le café 8PP
ce matin 1 toast avec du nutelle miammmmm, bon 4PP la tartine quand même
si je bosse ça va je tiens bien j'y pense pas trop, je déjeune à 6h du mat, par contre quand j'ai congé, je déjeune vers 9h30 donc je tiens bien jusqu'à midi
moi je prend un bols de
moi je prend un bols de céréale avec du lait un café est un jus d'orange presser
Tu peux manger un fruit ou
Tu peux manger un fruit ou un yaourt entre 2 pour tenir.
Pour le ptit-dej je me fais quelques tartines avec des pains toast et une tasse de chocolat au lait mais c'est vers 7.30 et je mange à 12h au plus tard 12.30.
Je prends un bol de flocons
Je prends un bol de flocons non sucrés (3cs de flocons + 100ml de lait), un café et du jus d'orange "frais pressé" (en fait du frais en bouteille sans adjonction de sucre). Ca me fait 5pp.
Et je mange souvent un fruit dans la matinée pour combler les petits creux. Tu as tout intérêt à prendre quelque chose durant la matinée, être affamé c'est le meilleur moyen pour craquer.
Et quand je sais que les deux repas risquent de peser plus lourd que d'habitude, je mange juste des fruits avec un café et du jus. Ca ne coûte rien et ça peut quand même bien caler.
Coucou!!!
Ici c'est 50gr de Spécial K avec 1.5dl de lait écrémé et un yogourt Hirz 0.1% et une banane, le tout pour 9 pts et je n'ai pas de petit creu jusqu'à midi!
A WW, on nous dit un repas
A WW, on nous dit un repas toutes les 4h env. Donc si tu n'as pas la possibilité de manger plus tard, tu as meilleurs temps de manger un fruit en milieu de matinée pour mieux tenir le coup.
Sinon, le matin, des tartines avec du pain complet.
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Allez faire un petit tour sur mon blog :
http://lecoindesbonnesaffaires.blog4ever.com/blog/index-208848.html
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Allez faire un petit tour sur mon blog :
http://lecoindesbonnesaffaires.blog4ever.com/blog/index-208848.html
moi ça varie selon les
moi ça varie selon les matins, en général c'est un cappuccino 2PP, un jus d'orange frais et soit un peu de pain ou si j'ai pas le temps je prends des LU ptit déj que je mange dans la voiture, je prends les sablées et ça fait 6PP, donc avec le café 8PP
ce matin 1 toast avec du nutelle miammmmm, bon 4PP la tartine quand même
si je bosse ça va je tiens bien j'y pense pas trop, je déjeune à 6h du mat, par contre quand j'ai congé, je déjeune vers 9h30 donc je tiens bien jusqu'à midi