coucou les filles !
Vous allez me prendre pour une débile mais bon......
C'est la première fois que je fais un régime de ma vie, j'ai commencé ww depuis 2 jours (j'ai droit à 26 pp/jour) et franchement j'ai faim, mais vraiment faim..... Hier je suis montée jusqu'à 28 et j'ai pourtant mangé des féculents et aliments rassasiants :(. Ce matin je me suis réveillée avec une faim à manger un boeuf lol !
C'est normal (d'où l'air débile) ? vous aussi vous avez faim ? (je dis bien faim hein, pas ENVIE de manger...)
votre estomac doit peut être s'habituer
le matin essayer de déjeuner avec un petit pain (moi je prends les sils ronds il me font 3pp) avec une pomme 0pp un café 0pp 1cc de sucre 1pp un stick fromage ww 2pp soit total de 6pp le matin. Puis faites un encas avec un fruit 0pp et dès que vous ressentez la faim boire un grand verre d'eau et un 1 fruit ,1 carotte. Perso je ne ressens pas la faim comme vous le décrivez mais pendant les fêtes étant un peu malade je reconnais que j'ai un craqué par moment par contre je suis et reste aux 29pp journalier et 35pp hebdomadaire. Si vous faites de l'exercice il y un pp activité exemple : pour une marche normale de 20min. = 1pp en plus si vous faites un sport cela peut vous rajouter des points demander à la prochaine séance. Ne vous affolez pas ce n'est absolument pas débile on est toutes différentes donc chacune réagi à sa manière laissez le temps à votre cerveau et corps a accepter cette nouvelle façon de vous alimenter et si vraiment comme vous l'avez fait augmenter vos pp journalier en puisant un peu dans vos pp hebdomadaire si cela peut vous aider au début. Je vous encourage à continuer car vous allez très vite est récompensée (j'ai commencé le 10.6.11 et à ce jour j'ai perdu 11'600kg et il me reste 1'700kg avant de me stabiliser du coup mon porte-monnaie à aussi un peu maigri car j'ai eu le plaisir de refaire un peu ma garde robe). Franchement ww n'est pas un régime c'est plutôt que l'on mange plus équilibré j'ai retrouvé une de ces pêche et puis à la Coop il y a des yougourhts, fromages, choco drink ww qui nous aide pas mal. Bon régime vous allez y arriver. Bisous sucrés mais façon ww.
http://www.moulages.ch/
htpp://www.lerespect.org
oui merci :) Je prend un bon
oui merci :)
Je prend un bon déjeuner (min 6pp) et je mange un fruit après chaque repas pour me caler ! Je pense que je vais m'habiter d'ici quelques jours.....
Heureuse maman de trois enfants :)
Cela me parait bizarre que tu
Cela me parait bizarre que tu aies droit à 26 propoints, alors que le minimum est de 29pp...
Moi j'ai perdu -10kg en trois mois, avec mon chocolat journalier ! Et je n'ai que rarement faim, même au début de cette nouvelle vie alimentaire, car pour moi il ne s'agit pas d'un régime, mais d'une réadaptation saine de l'alimentation.
Là j'ai repris depuis cette semaine et mon objectif est de 7.5 kg en trois mois également...
Si tu as faim, je me rallie à dom55 qui décrit très bien ce qu'il faut faire.
Bon courage en tous les cas.
Avec le nouveau programme
Avec le nouveau programme ProPoints Plan 2.0 le minimum est 26PP!!! C'est donc tout à fait correct!
Et il n'y a plus les aliments à volonté sauf si on fait une journée sans compter!
J'ai fait un post qui explique les différences!
Ah c'est bon à savoir. Et où
Ah c'est bon à savoir. Et où se trouve ton poste, que j'aille zieuter ?
ici:
ici: http://www.bebe.ch/drupal/node/320689 :-))))
Merci pour ton lien. J'ai
Merci pour ton lien. J'ai rien compris à ce nouveau programme... :-)
Je peux rester à l'ancien système des Propoints toutefois, sur lequel je me suis bien habitué je dois dire ?
Bien sûr! Comme celles qui
Bien sûr! Comme celles qui ont le flexipoint! C'est mieux de continuer avec qqch qui va pour chacune!
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la semaine ou j'ai commencé
la semaine ou j'ai commencé j'ai aussi eu faim une horreur mais après nickel
essaie de manger un fruit ou une carotte crue en cas de fringale ou bois un grand verre d'eau, occupe toi l'esprit
et surtout tiens bon ru verras ça ira de mieux en mieux
coucou, alors depuis que j'ai
coucou,
alors depuis que j'ai fait WW, je mange pratiquement toutes les 3 heures! petit-dej puis fruit à 10h puis dîner puis yoghourt à 15h puis souper puis barre de choc à 22h!
Merci pour vos réponses
Merci pour vos réponses !
Bon...je vais un peu plus étaler mes 49 pp de réserve sur la semaine (on peut rajouter jusqu'à 7 pp/jour finalement) et j'espère que mon estomac va s'habituer :)
Heureuse maman de trois enfants :)
ça va mieux?
ça va mieux?
Oui merci ça va mieux :) Je
Oui merci ça va mieux :)
Je me remplis un peu plus le ventre avec des légumes et fruits et ça va niquel ! Cet aprem j'avais super faim et je me suis calée avec une banane ( bon la banane, j'ose pas trop abuser)...
Heureuse maman de trois enfants :)
Oui manger tous ces fruits,
Oui manger tous ces fruits, je suis d'accord, mais à toutes ces heures aussi, si j'en ai envie ?
quand tu veux!
quand tu veux!
Je me méfie un peu des
Je me méfie un peu des fruits... J'en ai mangé pas mal cette semaine et je n'ai rien perdu :(
Je vais essayer de me limiter à deux par jour aussi !
Heureuse maman de trois enfants :)
Oui ça peut être la
Oui ça peut être la conséquence de manger bcp de fruits! Moi je me limite à 2 environ!
Il faut manger des carottes,
Il faut manger des carottes, concombre, radis ça change aussi les fruits...
Moi j'en prends souvent...
Oui effectivement, en te
Oui effectivement, en te lisant, ca donne vraiment espoir. Je persiste, même si c'est temps c'est diffilcile car j'ai bcp de sortie et de souper. J'en suis à -0.1 / - 0.2 kg par semaine... ;-(
Mais bon, je me dis qu'au moins je ne prends pas !