Yoga et aquagym en préparation à l'accouchement

Bonjour,
Je voulais juste partager avec vous mes premiers cours de préparation à l'accouchement.
Le premier est un cours de yoga avec une sage-femme. Je dois dire que c'est vraiment génial. Non seulement on a le conseil experimenté de la sage-femme, mais en plus on fait quelques mouvements tout en douceur, on apprend à bien respirer et on apprend à faire des mouvements qui aideront lors de l'accouchement. J'ai trouvé ce cours formidable et je me réjouis du prochain.
Le cours d'aquagym est très sympa aussi. Encore une fois, on bouge et on fait des exercices bien spécifiques à nos besoins actuels. Et on se retrouve avec d'autres femmes enceintes et une sage-femme (qui donne le cours). C'est un très bon moment pour échanger des impressions, des expériences, poser des questions, etc.
Bref, je conseil ces deux cours à qui a envie de se faire du bien et plaisir en attendant bébé.
Bisous à toutes.
Marguerite (1er bb attendu le 20 novembre)