Séries de Yoga Prénatal avec Alexandra Macdonald
Le yoga constitue un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens entre vous et votre bébé. Par son approche unique et globale, le yoga s’adapte à vous et non le contraire, tout
au long d’une période durant laquelle votre corps connait d’importantes transformations.
En pratiquant le yoga, vous dégagerez un calme, une grâce et une confiance en vous qui vous rendront rayonnante. Les postures, techniques de respiration et de relaxation profonde vous aideront à comprendre votre corps, apaiseront certains maux et vous prépareront au mieux à l’accouchement.
Aucune expérience de yoga n’est requise.
Les mercredis, 19h30-21h
5, 12, 19, 26 octobre
2, 9, 16, 23, 30 novembre
7, 14 décembre
A l'ancienne ferme de L'Hermitage (à coté le Musée de l'Hermitage)
Route du Signal 2, 1018 Lausanne
Tarif 35 francs la séance
Inscriptions et info : yoga@alexandramacdonald.com/ 079 760 60 84
Alexandra Macdonald
Professeur de yoga, danseuse professionnelle et elle-même future maman, Alexandra Macdonald enseigne depuis de nombreuses années auprès d’écoles de yoga, des compagnies de danse et d’entreprises. Elle suit l'enseignement de Martine Textier et Yves Mangeart, spécialistes de yoga et maternité et le Yoga de l'Energie. Elle dispense également des cours privés.
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