Ly gym pour l'accouchemant sans douleur

Salut les filles :-)
Je suis dans le 34eme de la grossesse et je vous demande si vous avez l'experience pour le gym l'accouchement sans douleur, est ce ke cest tellement necessaire? et a partir de combien semaines de la grossesse? car je ne pas encore m'inscrire. Merci d'avance pour votre commentaire
Bonne journée

Maman de une nana 6ans et le futurbb pour le 1 Fev 05