son d'avoine du régime dukan

A celle qui font le régime dukan , a quel moment est il le plus efficace de prendre les 3cuillères a soupe de son d'avoine le matin ou le soir?

Alors moi j'adore le soir me faire une galette salée (des fois avec du saumon ou des crevettes) et mettre dessus un oeuf au plat !!! Comme chez nous c'est le soir qu'on se retrouve en famille, j'ai l'impression de manger un vrai repas et de ne pas être au régime !!! Ma fille d'ailleurs me pique toujours ma galette, elle adore ça !

moi je varie selon les envies.......et selon la faim.....je ne crois pas qu'il y ait un réel impact.

moi aussi je varie, soit je fait du pain soit un gateau , soit je l'utilise dans des cakes sales, en general je fait toujours avec la dose de 2 ou 3 jours comme ça ppas besoin de mae demande tous les jours quoi faire.... tu as commence il y a longtemps? et tu as perdu combien??? et toi pincette ?

"L'avantage, quand on est intelligent, c'est qu'on peut faire l'imbécile. L'inverse est totalement impossible." Woody Allen

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Moi j'ai commencé hier !!!! et toi ?

moi le 12 avril, j'ai perdu 4kg700 et il me reste 4kg500 a perdre...

"L'avantage, quand on est intelligent, c'est qu'on peut faire l'imbécile. L'inverse est totalement impossible." Woody Allen

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Lilypie 1er anniversaire TickerPour moi j avais commencer et perdu 4kilos en un mois mais j ai craquer , je le trouve trop dur , donc j ai arrêter et je garde juste les 3cuillère de son d'avoine et je suis repartie sur WW ,

Lilypie 1er anniversaire Ticker