besoin de conseil pour perdre du poid.

voila j'aimerais perdre du poid 25kg
alors premiêre question:comment vous pesez vous ?habillés a poil ?

quand pesez vous?tout les jours ?
a quel moment de la journée pesez vous?

combien de kilos on peut esperer perdre en 1 mois?

Bonjour à tous,
Je dois dire qu'en plus de mes kilos j'avais aussi un sacré ventre... il y a plusieurs choses qui m'ont aidé:
-la ceinture post partum à porter pendant 6 semaines (www.majuline.com)
-la crème Nivea anti-cellulite seulement après allaitement (http://www.de.nivea.ch/products/show/424)
-le régime Montignac que je pratique depuis des années. C'est plus qu'un régime c'est une hygiène de vie...Le seul truc qui marche pour moi et pour plusieurs copines. Il y a un livre de recette facile et très bon pour toute la famille...
Bon Courage

Je ne suis pas une grande experte mais...
- pour se peser, le matin à jeun et une fois par semaine ça suffit
- côté "régime" je te conseille de choisir une méthode gérable sur le long terme, il me semble plus intelligent de perdre doucement en changeant durablement d'hygiène alimentaire qu'avec un régime choc où on reprend tout après avec les intérêts
- ww c'est bien, Fridman aussi par exemple...

Lilypie de 6 à 18 Ticker Lilypie 3ème anniversaire Ticker

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Hello,

Alors pour ma part je me pèse le matin à jeun toujours dans la même tenue.
Petits trucs : manger des fruits à profusion sauf raisins, mangue, kaki et bananes qui contiennent beaucoup de sucre.
boire un verre d'eau tiède au réveil (pour une bonne élimination des déchets)
boire du thé vert
marcher le plus possible, essayer d'abandonner la voiture.
Sinon pour ma part j'ai fait le régime ww, perdu 15kg. J'ai perdu 1 kg par semaine environ. Il ne faut pas en perdre plus sinon l'effet yoyo risque d'arriver... et surtout prendre du temps pour stabiliser... Là je stabilise mais je suis aussi en train de me rendre compte qu'il n'y aura pas de miracles, si je veux rester ainsi il va falloir que je fasse attention tout le temps...

plein de courage...
Lilypie 3ème anniversaire Ticker

Une petite louloute de 2007 et une crapouillette de 2013 et deux petites étoiles... Je vous aime mes trésors...