Yoga prénatal

Hello,
Je m'incruste, je suis juillette 2012. J'ai fait du yoga prénatal pour mon premier et j'ai trouvé super. Personnellement ca m'a plus servi que les cours de préparations classiques. Mais lors de ces derniers, on avait visité la mat, on avait abordé des thèmes comme gestion douleur, péri, etc... et c'était pas mal aussi. Le yoga t'aide pour la respiration et les cours de prépa classiques ont une approche un peu différente, plus médical mais pour un premier ca vaut la peine quand même je trouve (je ne le refais pas pour mon 2eme)
Il me semble que l'assurance rembourse une partie des cours prépa classique mais pas le yoga prénatal... à vérifier

hello, moi j'ai fait un cours de yoga prénatal pour bb1 et c'était génial par contre j'ai aussi fait le cours de prépa à l'accouchement et je trouve que ce sont deux choses complètement différentes. Si c'est bb1 pour toi je te conseille quand même un cours de prépa à l'accouchement.
pour bb2 je pense refaire un cours de yoga ( dans 1 ou 2 mois) et peut-être parler avec une sage femme genre rdv privé juste pour me rappeler comment pousser et comment respirer car c'est grâce à leur cours et explications que j'ai pu faire sortir bb1 par VB... il voulait pas sortii le petit gailalrd et est resté coincé mais avec des poussées " trèèès efficaces" comme a dit le médecin et une ventouse pouuuf il est sortit. la salle d'op était déjà prête!! eh pas besoin

bref.... yoga utile mais pas la même chose que cours de prépa. à mon avis
tu fais où?

J'en ai pris 6 et j'ai ensuite encore continue un mois, tant cela m'a plu!
Durant toute m'a grossesse, qui se derouke a merveilleux, ces cours m'ont permis de gerer les petite bobos, d'adopter la meilleure posture et d'eviter le mal de dos, et d'ameliorer m'a digestion...entres autres...

Detente, relaxation, connaissance de soi et de son "interiorite"... Ca me parle beaucoup.
Je dois accoucher dans quelques jours en principe et c'est ce cours, ainsi que les positions pour le travail et l'accouchement que mon mari et moi avons pu etudier et exercer en cours d'haptonomie, qui font que je ne ressens pas d'inquietude pour le jour J...je me rejouis presque de tester tout ca!

Bref, j'ai adore et irai au dernier(s) cours, tant que je pourrai, ne serait- ce que pour m'impregner une derniere fois des paroles apaisantes de la sage femme qui donne le cours.

Plus de 6 cours ne sont pas indispensables, pour le yoga.
Nous n'avons pas suivi le cours de preparation standard, mais la sage femme qui nous suivra apres la naissance est venue a domicile et nous avons eu une discussion ouverte, resumant tout ce qui est donne durant le cours standard.

Avec la complementaire Natura, je me suis fait rembourser cette visite, ainsi que les 6 cours de yoga.
Appelle ton assurance, apres tout, ils ont un futur petit client potentiel ;-)

Belle grossesse !
Sarah

Hello! Je fais un cours de yoga pre natal maintenant. 6 seances et tu reviens tant que t as pas accouché. C est une sage femme qui le donne et elle parle de tout :accouchement douleurs etc. Je trouve ca super pour moi.
Mais on va suivre aussi une prepa aa la naissance avec mon homme. C est notre premier on trouve ca utile,. On pourra voir la salle où ca se passe aborder d autres question et il y a une seance speciale papa qui est inclue (que les hommes avec un psy. Quelle place est la leur, comment ils peuvent aider? Ce qu ils vivent etc).
Bref, je trouve les 2 complémentaires ppur inclure mon homme. :-)

C'est aussi bb1 pour moi et comme préparation je fais yoga + haptonomie... nous avons volontairement choisi de ne pas faire les cours de preparation à la naissance "standard" avec mon mari car après en avoir discuté avec plusieurs personnes autour de nous, on s'est rendu compte que ce n'était pas ce qu'on voulait. C'est quelque chose d'assez personnel, ça dépend aussi de ce que tu cherches, des questions que tu te poses, etc...

Mais en tout cas le yoga je ne peux que conseiller! Rien que pendant la grossesse c'est super! Ça permet de soulager pas mal de petites douleurs, de prendre du temps pour soi, ... Ca m'a aussi permis de d'apprendre des positions utilisables pour l'accouchement que je n'aurais pas imaginé. On verra si je les utilise ou pas mais au moins ça permet de se faire une bonne idée de ce qui est possible.

Je l'ai aussi fait pour ma 2ème grossesse et c'était génial! C'est très complet pour comprendre les mouvements dont on a besoin pour accoucher et qui peuvent aider à supporter (la péridurale c'est bien aussi quand on en peut plus...), et à trouver les postions confortables et qui favorisent la descente du bébé (elle ne sont pas forcément les mêmes pour toutes les femmes!!) et en épargnant le périnée au maximum...
Il faut aussi lire le livre de Dr Bernadette de Gasquet "Bien-être et maternité". C'était ma bible pendant mes grossesses! Je l'ai rencontrée et elle est vraiment super et ce qu'elle dit est très censé quand on réfléchit.
Mais comme toutes choses, il faut choisir ce qui nous convient le mieux...

Ces jours ci je suis des cours de yoga sophro avec ma sage femme. On fait en groupe de 5 mamans (papa) Pendant le cour elle aborde aussi la théorie, périnée, accouchement, nos peur etc etc... c est vraiment bien. Conne ca c est complet est pas besoin de faire des cours standard. ;)

ça m'interesse aussi!!! des adresses sur Genève???

Je m incruste, juste question remboursement... J ai fait un cours donné par une SF et suis maintenant en train de me battre avec Assura pour obtenir les 100.- qu'on est censé recevoir...

Donc tout ne coule pas de source, suis pas sûre d'obtenir gain de cause!

À pars ça, c'est super comme prepa, je referais pour une prochaine grossesse!

Bonne suite!

pu aller à mon premier cours de yoga prénatal ce soir! Ben ça fait vraiment du bien, c'est fou!

Il me tarde, je commence le 15 mars!!!

Alors si c'est pour moi la question, j'ai pris contact avec l'arcade des SF à genève, il y a un formulaire de pré inscription sur leur site et c'est bien fait. j'ai eu la SF au téléphone aussi car je ne pouvais pas assister à tous les cours de la série (l'organisation avec mes 2 premiers est rude!). Elle accepte que l'on vienne plus tard éventuellement pour terminer la session qui est de 5 ou 6 séances.

petitsuisse: je commence le 15 mars à 16h.
C'est effectivement plus loin pour toi, le centre est au 24 rue Goëtz Monin, 1205 Genève.
Y a des sessions plus tard aussi mais il fallait que je m'accorde avec le babysitter pour mes grands.
Somaby: oui je te comprends, en ce moment je hais les trajets superflus avec toutes les contractions que ça me provoque.
Cela dit, ce type de préparation à l'accouchement me semble vraiment très bénéfique.... à toi de voir!