Bonjour,
Je vais gentiment me mettre au sport... on entend beaucoup parler du Yoga, des Pilates, ... qui sont apparemment très à la mode! En avez-vous une expérience?
Je recherche un sport complet, non compétitif (chacun à son rythme) pour m'aérer corps et esprit et pourquoi pas un peu gainant tant qu'on y est ;) Tout ceci dans une chouette atmosphère... Heu, c'est compatible avec les sports sus-mentionnés?
Si oui, avez-vous une bonne adresse dans la région lausannoise?
moi je fais de
moi je fais de l'aqua-fitness, mais je suis en vs.
j'adore c'est pas trop "hard" je trouve et ça te fait bouger. si tu préfères plus physique il y a l'aquabike.
tu dois trouver ça sur lausanne
Je te conseils le pilates
Je te conseils le pilates sans hésiter. Tu en ressors détendue et ça te tonifie tout le corps. La meilleure adresse à Lausanne: Pilate et moi à la place de l'ours. Max 8 personne par cours. Ils y a 3 coachs qui sont supers. bref, pour moi c'est le sport parfait!
Merci pour vos
Merci pour vos conseils.
Faut-il être ultra souple pour démarrer le Pilates ou ca s'acquière au fil du temps?
ça s'aquière ne te fais pas
ça s'aquière ne te fais pas de soucis. Tu fais à ton rythme et ça reste super efficace!
hihi je viens de faire un
hihi je viens de faire un post qui rejoint un peu le tien.
Pour quelle raison souhaites-tu te mettre (remettre?) au sport?
quelles zones tu as dans le viseur?
quel fut ton déclic?
j'ai pour ma part eu une révélation le mois passé en enfilant mon maillot de bain que le temps passe et qu'il faut faire gaffe quand même ...
je cherche donc un sport raffermissant mais plaisant ... (le rêve quoi!)
Idée !
Bonjour,
Si vous cherchez une activité pour vous aérer l'esprit, il y a les séances de Gym Nature !
Les cours sont donnés à Vidy par groupe de 5-10 personnes et comprennent des exercices cardiovasculaires et des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps.
L'ambiance est très conviviale et le cadre magnifique !
N'hésitez pas à venir essayer, la séance d'essai est offerte.
Caroline
Gym Nature
Merci pour la proposition de
Merci pour la proposition de gym nature! tu as un site internet? C'est quel jour?
A vrai dire... je crois que je suis assez attirée par les pilates ou le yoga. Je vais aller faire une séance d'essai yoga dans 2 semaines et je cherche également à faire une séance d'essai pilates. Quelqu'un a-t-il une bonne adresse? Je cherche, dans la mesure du possible, un cours donné par un physio ou un prof de sport certifié!
Bah, j'ai pas tellement de zones que je vise à vrai dire... ou peut-être si, un peu le ventre, les cuisses, ... mais sans me prendre la tête. Je cherche avant tout à me faire du bien et tant mieux si j'arrive à gainer un peu certaines parties de mon corps ;)))
Bonsoir, Merci pour votre
Bonsoir,
Merci pour votre aide. Je suis allée à mes séances d'essai et j'ai bien accroché avec le Yoga que j'ai préféré aux Pilates! C'est vraiment pas évident comme "sport" mais je suis sortie tellement détendue que je me dis que ça a quand même dû avoir un bon impact ;) Enfin, on verra avec le temps :) Je garde par contre l'idée de la Gym Nature car une activité pleine air pourrait me convenir également, à retenir ;)