Bonjour à toutes,
J ai déjà fait WW 2 fois y a 12 ans et y a 2 ans et la mise en ménage m'a juste tuée... 10k en 1 an.
Ah l amour :O)
Et je vois le système sans compter, j ai la brochure avec les aliments autorisés, mais ça m'hallucine de voir qu'il y a les pâtes et les pdt alors que maintenant il n'y a plus la quantité à volonté.
Est-ce que l'une d'entre vous utilise cette méthode et est-ce efficace.
D'après mes sources, celles qui font "sans compter" perdent plus mais je suis sceptique.
Merci de votre témoignage et de votre aide
IDBB
Moi aussi ca m'intéresse
Moi aussi ca m'intéresse
Si j ai bien compris
Tu prend la liste des verts et tu fais tes menus normalement, si ce que tu mange est dans les verts tu comptes pas.
Et si c'est pas dans les verts tu déduit de ta réserve ( la réserve change pas?? tjrs 49??)
Exemple :
Hier soir => Filet de Poulet avec tomates au four et ebly
Le poulet est vert, les tomates (légumes) et le ebly je le compte comme blé donc c est ok??
Désolée si j en demande beaucoup, mais là j ai essayé de faire sans aller au réunions et je perd la semaine et reprend le week end... ah les restos, vins et apéro... et ça commence à me prendre la tête!
Merci
IDBB
Mais qu'est-ce que vous
Mais qu'est-ce que vous mangez lors des journées sans compter par exemple? Je voulais faire une fois mais je trouve pas évident de manger que des aliments de la liste...
Alors moi aujourd'hui j'ai
Alors moi aujourd'hui j'ai mangé au petit déj:
Flocon d'avoines
Yogourt nature 0.2 %
1 poire et 1 orange
5 dl de thé vert
Dîner:
steack de cheval, persil et ail
pomme de terre au four avec 1 huile offerte
Brocoli et fenouil vapeur
16h00:
1 poire et 1 banane
souper:
Potée de lentilles avec carotte, poireaux, céleri branche
Salade verte et radis 1 huile offerte
et je pense finir vers 20h00 avec 1 yog nature avec assugrine... voilà pour moi aujourd'hui et je n'ai pas faim.
je fais cassi 5 jours par semaine sans compter:
pseudo: cigogne19
perte de la semaine: 700gr
perte totale depuis le 9 janvier 2012: 15.2 kg
perte depuis le début du challenge. 700gr reste 4.3 kg