Hello les filles!
dites je cherche un diéteticien/ne qui pourrait me donner un régime hyper protéiné genre les sachets qu'on trouve en pharmacie mais un peu mieux.
j'ai bcp de poids à perdre (30 kilos) et j'arrive pas à suivre un régime normal... je ne me supporte plus!
j'ai besoin d'une solution rapide et d'ensuite de savoir comment me stabiliser! J'ai peur qu'un jour je devrais passer pas le bypass vu comment je n'arrive plus du tout à suivre un régime... ça me bouffe!
bref est-ce que qqn connaitrait un diéteticien qui pourrait m'aider?
je ne veux pas de qqn qui m'apprenne à manger dans le sens où je connais déjà tout ça, ce qui est bon ou pas à manger, etc...!
Merci
Coucou,Vas voir ici :
Coucou,
Vas voir ici : www.precon.ch/fr
Il est bien, tu peux être suivie chez un médecin agréé (des généralistes principalement) et sinon tu peux faire à la maison toute seule.
J'y suis allée la 1ère fois que j'ai suivi ce régime après mon 1er accouchement il y a plus de 13 ans et depuis je l'ai fait 2 fois toute seule sans être suivie.
Je le trouve super et le côté strict me convient parfaitement même si je m'autorise des dérogations ;)
Maman de 3 bonhommes (1997-2002-2007) ainsi que d'une petite fleur de mai 2008 !
Boutique en ligne de soins naturels pour la peau => www.ecodoux.ch
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Lorsque votre vie est un régal, vos problèmes crèvent de faim
hello, j'ai aussi 30 kg à
hello,
j'ai aussi 30 kg à perdre et je suis allée voir le régime dont tu parlais.
j'ai qq questions :
combien de kg en combien de temps?
et as-tu repris après l'arrêt du régime?
est-ce que leur sachets sont assez nourissants ou tu meures de faim une heure apres???
merci...
Valérie, maman d'Evaëlle, née le 22 février 2005 et de Gaïane née le 3 septembre 2009.
Coucou, Pour la perte de
Coucou,
Pour la perte de poids je pense que ça dépend de combien tu as à perdre. Par ex il y a 3 semaines hier que j'ai commencé et j'ai perdu mes 5 kg....mais je pousse à 2 de plus du temps que j'y suis ;) (et j'ai pas été un super modèle, des lapins de Pâques y sont passés à moi toute seule)
Tu peux faire des eccarts et ensuite reprendre consciencieusement.
Pour la reprise de poids non, j'ai pas repris tant que je fais pas des folies. Je suis une grande mangeuse de choc par ex et je m'en prive pas (hors régime), je mange relativement bcp aux repas mais je suis pas une grignoteuse la journée...c'est le soir devant la tv que j'exagère bcp bcp trop et là je prends du poids.
J'ai suivi precon après mon 1er accouchement et j'ai pas repris. J'ai refait une fois après la naissance de ma dernière il y a bientôt 4 ans (9 ans après le 1er régime) et pas repris....mais là je me suis choppé 5kg cet hiver à force de me faire une plaque de choc (+ le reste) devant la télé le soir (bien, juste avant d'aller au lit).
J'ai dit stop et me suis reprise en main en refaisant une 3ème fois precon en 13 ans....après c'est sûr que si je recommence à me faire ma plaque de choc tous les jours ben je vais reprendre....comme tous les régimes.
Quand je sais que j'ai exagéré certains jours (hors régime), je remplace durant 2 jours un repas par un repas Precon.
Pour ce qui est de la faim au début c'est pas facile, les 2 jours de diète je la pile honnêtement. Pas que j'aie faim, mais envie de manger !!!
Je dirais qu'au bout de 10 jours tu n'as plus faim car l'estomac se rétrécit et tu remarques aussi que même quand tu as une dalle pas possible et que tu manges ton repas "normal" tu en prends nettement moins qu'avant car le sentiment de sasiété apparaît vite.
Si tu as vraiment faim tu peux commander le bouillon precon (il est vraiment bon en plus ;) et tu t'en fais un entre-deux pour caler jusqu'au prochain repas.
La portion de lait/poudre est bien nourrissante....mais après ça dépend aussi des personnes je pense.
Je trouve moins dur comme ça que de pouvoir manger de tout mais tout peser ou rationner et au final tu crèves de faim. Avec Precon c'est clair qu'au début ben il y a des jours où tu as faim mais après ça se calme nettement. Perso quand j'ai un creux soit je mange un chewing gum ou je me lave les dents et ça passe jusqu'au repas ;)
Maman de 3 bonhommes (1997-2002-2007) ainsi que d'une petite fleur de mai 2008 !
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Ca m'intéresse!!! Mais
Ca m'intéresse!!!
Mais Nanie77, ça t'es revenue à combien (Frs) le régime?
C'est un peu dans le style des produits Herbalife?
Conseillère Partylite indépendante ( me contacter par MP)
Soins cosmétiques 100% Naturel, c'est ici: www.troc-et-saveurs.ch
Franchement je sais plus....
Franchement je sais plus.... mais la boite de 24 repas te revient à 80.- donc 3 fr 35 le repas (+ 3dl de lait maigre)...y a pas photo, on mange pour plus cher que cela !
Là j'ai 5 kg à perdre et ça fait 3 semaines que je fais, j'ai commandé 2 boites (donc 160.-) et me reste plus de la moitié (je déjeune pas souvent, un café me suffit donc j'en prends rarement le matin mais ensuite un repas Precon et un repas normal pour une journée.
Je trouve nettement mons cher que WW par ex...
Je connais pas Herbalife, mais ça consiste à mélanger une dose de poudre à 3dl de lait maigre 2 fois par jour + un repas normal. Avant ça tu dois faire la phase "Start" qui consiste à prendre une dose de poudre (boite start) à 2dl d'eau 5 fois par jour durant 2 jours et rien d'autre (sauf boissons non sucrées)...et ça c'est dur-dur mais une fois fait le reste passe mieux et come tu perds relativement vite (les 1ers kilos du moins ;) ça motive !!.
Maman de 3 bonhommes (1997-2002-2007) ainsi que d'une petite fleur de mai 2008 !
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tu me boudes??? tu veux pas
tu me boudes??? tu veux pas répondre à mes questions???
Valérie, maman d'Evaëlle, née le 22 février 2005 et de Gaïane née le 3 septembre 2009.
Non non je te boude pas !!!
Non non je te boude pas !!! J'avais écris ma réponse à nady avant de dîner et je l'ai posté juste avant, là je t'ai répondu (en détail vu le pavé ! lol)
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Lorsque votre vie est un régal, vos problèmes crèvent de faim
Pour ma part, ce n'est pas la
Pour ma part, ce n'est pas la solution, c'est sûr ça va te faire perdre du poids rapidement mais ça n'évitera pas à ce que tu le reprennes. Et les carences ? on y pense aux carences.....
Le corps a besoin de vitamines, magnésium, calcium, etc.... et tout ça on le trouve dans les aliments.
Ne croyez pas que je sois mince, maigre ou filiforme. Loin de là.
Je suis aussi passée par WW, un régime à base de poudre, etc etc..... et j'ai toujours repris et en plus, plus que ce que je n'avais perdu, super !
Désormais, j'ai trouvé une super nutritionniste avec qui le courant passe bien. Il ne faut pas se leurrer pour 15 kilos, elle préconise 18 mois et il ne faut pas oublier, plus la perte est longue en temps, moins la reprise sera rapide.
Je ne me prive pas, j'écoute mon corps, j'ai faim, je mange (raisonnablement bien entendu), je n'ai pas faim, je bois de l'eau mais je ne mange pas. Eviter les féculents le soir, le sucré autorisé uniquement au goûter et prendre le temps de manger (20 minutes au moins).
Le matin, pain/fromage, le midi, protéines/féculents/légumes (même proportions légumes/féculents), goûter, yaourt/fruit ou yaourt/petit gâteau ou bout de choc et le soir protéines et légumes. Plus tard devant la télé yaourt ou fruit...
C'est pas bien compliqué, très gérable et ne demande pas d'être sans arrêt à la cuisine ni de calculer sans arrêt ces points ou de mourir de faim et d'être frustrée.
Je viens répondre ce
Je viens répondre ce soir!
Merci Nanie77 pour ta réponse!
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les 7 règles pour perdre de poids
Bonjour,les fille voici ces 7 règles pour maigrir
Je veux partager avec vous un secret qui ma aider beaucoup à maigrir. Un jour, une amie ma conseillé de télécharger 7 règles facile sur le site suivant: http://www.comment-je.com
En suivant ses conseils efficaces avec une activité physique et une alimentation bien équilibrée j'ai réussi à perdre les kilos que j'avais en trop.
Bon courage à vous tous.