Dites est-ce qu'une pro de ww pourrait noter juste les bases par jour pour faire ce régime ? ou alors il n'y a aucune base juste les points à ne pas dépasser par jour ?
Permalien Soumis par Pilouchou le lun, 2012-04-23 18:51
alors il y a les points à ne pas dépasser + des atouts à respecter, soit dans l'idéal :
-3 portions de légumes,
-2 portions de fruits
- 1.5 litres de boisson Non sucrée,
- 3 portions de calcium,
-2 portions de feculents,
- 2 portions de graisse ajoutée
- des protéines
alors il y a les points à ne
alors il y a les points à ne pas dépasser + des atouts à respecter, soit dans l'idéal :
-3 portions de légumes,
-2 portions de fruits
- 1.5 litres de boisson Non sucrée,
- 3 portions de calcium,
-2 portions de feculents,
- 2 portions de graisse ajoutée
- des protéines
plein succès avec cette méthode!