y'en a qui font le régime fridman??
j'ai commencé aujourd'hui et j'ai deux questions
1: vous buvez quoi??? j'arrive pas a boire de l'eau ou du thé chaud sinon je boirais 3dl par jour
2: aux repas de midi et soir enfet faut manger dissocié j'ai bien compris??
parce que jai deja repris du
parce que jai deja repris du poids...
mais jai posté sur le forum du bypass et discuter avec les filles de la bas et je vais rien faire pour le moment je vais aller voir une diet
mamma13, maman solo de 23 ans
j'avais perdu 45kg et repris
j'avais perdu 45kg et repris presque 10kg
mamma13, maman solo de 23 ans
Non Fridmann n'est pas un
Non Fridmann n'est pas un régime où tu manges dissocié. Si mes souvenirs sont bons, tu fais 4 repas par jour, il faut respecter minimum 3 heures entre chaque repas, manger un peu de pain complet à chaque repas et le matin, il faut également des protéines. Tu manges midi et soir jusqu'à être rassasiée, moins un petit peu.
Maman de deux pirates et d'une petite féé...