Coucou les weight watcheuses
Je m'y suis remise à fond lundi, pour me motiver j'ai commandé le kit express avec les menus pour 4 semaines, et ce soir j'ai testé une recette, c'était super bon...mon fils à d'ailleurs dit que c'était son nouveau plat préféré ;o)
filet d'agneau à l'orientale
120g de filet d'agneau en dés
1cc d'huile
1/2 citron, le jus
1 gousse d'ail
faire mariner la viander 30 min
dorer la viande, ajouter 1 courgette coupée en dés
assaisonner de sel, cumin, cardamone et gingembre en poudre
incorporer 40g de couscous sec et 1 CS de raisins secs
mouiller avec environ 200ml de bouillon (j'en ai mis un peu plus car les courgette étaient pas cuites)
et laisser mijoter une 10aine de minutes
et tout ça pour 9PP
bon app ;o)
Miam,
Poudraiq-tu me mailer les recettes, je fais aussi WW mais j'aînés bcp.d'idées menus
Tutunette
Je les ai en version papier
Je les ai en version papier et mOn scanner est mort mais je veux bien t'en copier quelques unes?
Donne moi ton mail et je t'en envoie
merci
Te fait un mp
Tutunette