Permalien Soumis par Paty1980 le ven, 2012-06-08 21:27
Coucou ma belle, voici une de mes journée type:
Petit Dej: 2 bananes écrasées 0pp, 2 yog natures 2pp, 1cc cafe de miel 1pp, 3 cs de son d avoine 3pp total: 6pp. Pour moi le petit Dej est super important.
Vers 10:00 un fruit 0pp
Midi: pâtes ou riz sas : 7pp. Accompagnées de légumes sans graisses ou crudités. Le tout mélangés j adore. Total 7pp
Fruits entre les repas
Soir: omelette aux légumes, 5 oeufs10pp, 1cc huile 1pp. Total 11
Le tout je m'en sors a 24pp. Par contre j ai
Besoin de mon petit choc alors apres le repas de midi je mange une mini paquet de smarties 2pp, souvent pareil le soir donc encore 2pp.
Total journée avec choc: 29pp. Je n'utilise pas la reserve, avec ça ça va bien. Fruit s gogo. Ananas frais, pastèque, banane, mangue ;-)
Coucou ma belle, voici une de
Coucou ma belle, voici une de mes journée type:
Petit Dej: 2 bananes écrasées 0pp, 2 yog natures 2pp, 1cc cafe de miel 1pp, 3 cs de son d avoine 3pp total: 6pp. Pour moi le petit Dej est super important.
Vers 10:00 un fruit 0pp
Midi: pâtes ou riz sas : 7pp. Accompagnées de légumes sans graisses ou crudités. Le tout mélangés j adore. Total 7pp
Fruits entre les repas
Soir: omelette aux légumes, 5 oeufs10pp, 1cc huile 1pp. Total 11
Le tout je m'en sors a 24pp. Par contre j ai
Besoin de mon petit choc alors apres le repas de midi je mange une mini paquet de smarties 2pp, souvent pareil le soir donc encore 2pp.
Total journée avec choc: 29pp. Je n'utilise pas la reserve, avec ça ça va bien. Fruit s gogo. Ananas frais, pastèque, banane, mangue ;-)
Adieu ma belle, Merci pour
Adieu ma belle,
Merci pour ta journée type.
Tu manges tous les midis à satiété ?