Aux Weight Watcheuses :-)

Hello les filles,

Il y a t-il des semaines ou vous craquez totalement ou vous n'arrivez pas a vous y tenir soit parce que vous n'avez pas la motivation soit parce qu'il y a beaucoup d'invitation imprévue? Moi ça m'arrive assez régulièrement mais c'est pas pour autant que je reprends trop, ca se compte en gramme et la semaine d'après c'est envolé mais final ca descend pas trop. Je navigue entre - 6 kg à 7kg donc c'est cool mais j'aimerais perdre encore 2 kg avant de partir en vacances. Comment faire pour tenir semaine après semaine?

Merci les filles...

pas spécialement pressée l'essentiel c'est de ne pas reprendre sans plus descendre de poids. Ma foi c'est temps j'ai envie de chocolat alors je m'octroi une petite barre ou je trouve une parade en buvant le choco drink ww 2pp. et puis ma foi si j'ai l'occasion d'aller manger au resto je prends un plat pas trop....mais tout en me faisant plaisir car je suis persuadée que c'est important sinon cela devient vite ingérable si il n'y a que frustration. Par exemple le mardi je vais marcher (tranquille) avec des amies pendant 1h puis on va manger à midi au resto plat du jour et on rentre 1h. car pour 20min. de marche normale (aller faire ses courses) cela fait 1pp en plus donc je fais 62kg je fais une marche 1h. intensité faible = je gagne 3pp en supplément j'ai un tableau booster de forme comment calculer le nombre d'unités ProPoints activité, si cela vous intéresse en mp afin que je vois et vous réponde dites moi le poids que vous faites et celui que vous voulez obtenir et je vous donne les indications très volontiers. Je fais aussi comme cela quand j'ai un peu exagéré je mange légumes vapeurs accommodés d'ail oignon herbes diverses et un poisson poché au court bouillon ou en papillotte ou à la poêle avec juste 1cc d'huile d'olive. L'important c'est de ne pas laisser reprendre trop de kg sans réagir quand on voit que, hop un petit serrage de vis et le tour est joué. Bisous

Je fais ww depuis 3 semaines, j'avais perdu 2,2 kg, mais là invitation chez les beaux parents qui ne comprennent pas le régime.. Donc allez, t'es obligée de prendre l'apéro, et boire du vin (là j'ai du m'imposer en disant non non non), grillades et salade (ca ca va mais ils me forcent à manger encore et encore) et dessert fait expèrs pour moi... Résultat ce matin. 1 1 kg.. je suis furax de ne pas m'imposer plus... Donc pour moi la réserve c'est vraiment l'intox totale..Si je l'utilise je prends systématiquement du poids :-(

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