Bonjour à toutes,
Je ne sais pas trop où poster alors je viens ici...ca me parait bien!
Voilà j'étais déjà en surpoids (voir plus) avant ma grossesse et depuis c'est encore pire...j'avais pourtant pris "que" 10kg pendant ma grossesse et j'avais presque déjà tout perdu en sortant de la mat...il me restait encore 2kg pour atteindre le poids avant grossesse.
Seulement voilà...mon corps a beaucoup changé...surtout mon ventre! J'ai accouché il y a presque 1 an et on dirait que je suis enceinte de 6 mois...je me supporte plus! Je n'ose bientôt plus sortir en public car j'ai peur du regard des autres, je me sens hyper mal à l'aise...et tout cela se renforce ces temps avec les beaux jours et les filles super bien foutues qui se promènent en petites tenues!
J'ai pas mal de soucis et ai tendance à être un peu dépressive...bref c'est vraiment pas la joie pour moi ces temps! Mais je tiens pour mon fils que j'élève seule depuis sa naissance! Je voudrais qu'il ait une jolie maman qui se prend enfin en main et qui fait des efforts...ce que je n'arrive pas à faire malheureusement...
J'aimerais savoir ce que vous me conseilleriez de faire comme régime ou sport (pas trop hard hein!) pour que gentiment je me sente mieux dans ma peau? j'aimerais aussi pouvoir rencontrer des personnes qui sont un peu comme moi...et qu'on se motive ensemble!
Enfin voilà...je vous ai un peu raconté ma vie...je vous remercie de m'avoir lue et espère que vous pourrez m'aider à trouver des solutions!
Merci beaucoup
Athena
Et bien moi j ai commencé
Et bien moi j ai commencé weight watchers et je ne peux que te le recommander... J ai perdu 8 kg en continuant quand même à manger ce que j aime...
T'arriverais a marcher? Faire
T'arriverais a marcher? Faire de longues promenades?
Sinon moi j'ai un velo de spinning devant la tele. Une heure passe tres vite devant la tele...
Comme la copinaute plus
Comme la copinaute plus haut... Si tu n as pas les moyen d aller aux séances ou te t offrir le programme je t envoie par mail ce que j ai réuni et t explique... C est vraiment génial... Envoie moi ton mail par mp... Courage tu vas y arriver ;-)
J'allais le dire weight
J'allais le dire weight wathers c'est le meilleur régime (enfin pour moi). Autrement va simplement marcher 2 fois par semaine ou si tu aimes l'eau va nager !
Facile à dire hein ! Je faut aussi que je me motive car j'ai eu 2 grossesses en 20 mois....
Te souhaite plein de courage !
Coucou, dans ton message je
Coucou,
dans ton message je me reconnais pleinement... tu es de quel région ? si tu veux on peut en parler par mp...
On peut essayer de commencer quelque chose les deux et se motiver et partager nos emotions.
Courage à toi, c'est une situtation super dure a vivre :(
2000, un bébé de 3kg270 et 51 cm
2011, un bébé de 4kg080 et 50 cm
Coucou, dans ton message je
Coucou,
dans ton message je me reconnais pleinement... tu es de quel région ? si tu veux on peut en parler par mp...
On peut essayer de commencer quelque chose les deux et se motiver et partager nos emotions.
Courage à toi, c'est une situtation super dure a vivre :(
2000, un bébé de 3kg270 et 51 cm
2011, un bébé de 4kg080 et 50 cm