Voila, voilà, je me pèse ce matin et je me dis que ça ne va plus du tout ! Il faut que je réagisse très très vite !
À 35 ans j'ai 30 bons kilos de trop !!! Et franchement là je ne ressemble à plus rien... Ha oui, peut-être une baleine :-(((
J'ai vraiment envie de me sentir à nouveau belle et surtout me remettre en forme pour pouvoir jouer avec mon Loulou de 1 an. Il mérite mieux qu'une maman qui a mal partout et a de la peine à bouger !!!
Que me conseillez-vous comme régime ?
J'ai déjà essayé le Dukan et j'ai très vite arrêté car de grosses carences...
Le bypass j'y ai pas droit, il me manque 8 kilos.
Il y le WW mais c'est long... Et mon problème c'est ma tête, donc la volonté et surtout le moral... J'ai tout pour être heureuse, sauf ce fichu poids !
Merci pour vos idées...
ce
ce qui est motivant avec le ww, en tout cas pour ma part, si tu le fais correctement, tu perds pas loin de 1kg par semaine. j'ai pas d'autre idée.
et bien moi je pense que c
et bien moi je pense que c est quand meme weight watchers le meilleur régime. tu réapprends a manger et ca marche... ca fait 4 mois que j ai commencé et j ai quand meme perdu 9 kg. c est clair c est pas tous les jours facile mais tu vas y arriver. lentement mais surement....
prend rdv avec une diététicienne
ou nutritionniste qui pourra analyser avec toi ton mode de vie et planifier avec toi un plan d'attaque! en plus vu que ton petit a 1 an je pense qu'il mange un peu de tout et donc ça serait plus facile si tu devais pas faire un repas pour lui et un pour toi alors je pense que faire un bon bilan avec une/un professionnel qui pourra te voir régulièrement pour te suivre et te motiver ça serait bien et surtout te donner des paliers à atteindre, des buts raisonnables pour pas te démotiver!!! Je te souhaite un très bon régime et je te félicite!!!! (je sais de quoi je parle)
non c'est pas rapide mais c'est durable :o)
je m'étais fait faire un plan alimentaire avec une diététicienne éh bin je perdais entre 500g à 1kg par semaine sans avoir faim et sans aucune carence !!!!! et c'était super varié :o) Le sport c'est bien mais lorsqu'on est super motivé à perdre du poids on a tendance à vouloir tout faire en même temps et avoir la motiv pour réapprendre à se nourrir correctement, gérer la vie de tous les jours et gérer sa motivation pour le sport, ça fait vraiment beaucoup et c'est une source de démotivation :o( Autant commencer par l'alimentation et ammorcer la perte de poids, gonfler sa confiance en soi, puis commencer doucement le sport lorsqu'on se sent prête :o)))
g perdu 12kg en 3 mois...
avec la gestion de 3 enfants de moins de 5 ans et d'une maison donc pas vraiment le temps de faire du sport à part monter et descendre les escaliers ;o)
À réfléchir....
Merci à toutes pour vos commentaires.
Je vais dans un premier temps voir avec ma caisse maladie la prise en charge d'une diététicienne. Je vais en discuter avec mon médecin et si je ne suis pas convaincue, je pense que je vais me lancer avec WW.
L'idée de faire un peu de sport mais en douceur me plaît bien :-)
Le gros challenge reste "ma tête" ensuite le reste devrait suivre...
Allez !