Ya-t-il des fans du régime Dukan sur le forum

bonsoir les filles,
je me demaindais si y avait des adeptes du régime dukan sur bebe.ch et qui seraient prètes de à échnger sur ce régime et s'entraider.
je vois pas mal de posts sur ww mais peu sur dukan, c'est très critiqué comme régime.
Il n'est pas très saint comme régime et il est couteux mais là j'ai besoin de me motiver, donc perdre quelques kg rapidement serait un éléement moteur.
voila j'ai besoin de votre soutien les régimeuses.

pas de fans du dukan?

Je répond un peu tard... Moi je l ai fais et j ai perdu mes 8 kg de ma grossesse, mon mari à fais avec moi on est très content:-) mtnt on fais 1 x par semaine protéine comme c est indiqué à la fin du régime et nous n avons pas repris

oui je suis une adepte.....

je l avais fait déjà en décembre dernier et j avais perdu une dizaine de kilos et j aimerais éliminer encore les 10 restants.

mais cette fois je fais minimum 30 minutes de gym (sur la wii) par jour et tous les soirs des abdos....

sinon honnêtement je le trouve pas si cher que ca (mais je mange que des petites quantites)

COURAGE il n y a que la persévérance qui paie et en fait avec le régime c est tout un mode de vie à changer.

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salut Zacate,
La méthode je la connais parcontre j'aurai besoin d'être aidé au niveau de la liste des courses pour pas être ruinée.
Tu peux me donner tes astuces. Merci d'avance

Je l'ai fait après ma première grossesse et j'ai perdu 15 kg en 5 mois. Je ne les ai pas repris. Et je le referais des mon accouchement ou après si j'allaite!
C'est certain qu'il comporte des risques mais personnellement j'ai toujours bien bu et j'ai essayé de varier un max les aliments autorises. Je trouve que c'est motivant de voir les premiers kilos s'envoler des la première semaine.

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