Oh punaiiiise!

Si jamais je vends tjrs ma calculatrice ... Et tu verras c est très simple!
Achete surtout des légumes et des viandes qui sont sur les listes,fruits,yoghurt allégés,et si pain prends complet..voilà ce qui me vient à l esprit

Pour les yogurt perso j évite. Bourrés d aspartames je préfère rajouter dans du nature des fruits et un cc de miel ;-)

Si non comme déjà dit: legumes-fruit-pâtes et diverses épices. (7pp pour les pâtes riz pdt)

Une astuce pour les jours ou pas le temps de cuisiner, pâtes avec tomates fraiches coupées en dés. Petite sauce jus de citron et bonne épices. A sasiete ça te fait un repas a 7pp

Ça n existe plus "à sasiété" maintenant tu pèses tes pâtes et compte les Pts !!

Dans les journées sans compter c est pas à satiété??

Ah ben désolée moi j suis a la vieille méthode et ça m réussi... Zut... J vais rester a ma méthode.

Moi, tout comme Paty1980, qui j'espère va bien depuis tout ce temps où je ne l'ai pas vue..., j'en suis au Propoint I et effectivement il y a des aliments que tu peux manger à satiété et qui ne font que 7pp. Comme elle le dit si bien, pâtes, pdt, riz...

Pour les yogourts, moi j'en mange tous les jours, ceux de la Migros, de la marque Léger...

Sinon, ben tout comme les autres, privilége les fruits, légumes et viande.

Courage en tous les cas et n'hésite pas à venir nous rejoindre pour la récap. Pour Paty1980, n'hésite pas à te joindre également.

J t ai fais un mp ;-)

Tic tac, si tu en prends 8, cela te fait 0pp.

Les chewing-gum = 0pp