WW combien de points pour...

2 cuillères à café d'avoine que je moud et 4 amandes ?
C'est pour savoir combien fait ma crème Budwig.
Merci à celle qui pourra me répondre.

Je peux calculer avec ma calculette si tu veux, mais me faudrait les grammes, les protéines, les glucides et les lipides pour 100gr.

J'ai aussi la calculette mais c'est tout des trucs bio sans autres infos que le nom du produit. Et il n'y a rien dans le guide des courses.

4 amandes vaut 1pp
30 g de flocon d'avoine vaut 3pp

Merci !!!!!
Bonne soirée les filles.