Permalien Soumis par Valio le sam, 2013-01-12 15:54
Je me prépare une assiette avec la viande que j'ai pesée ainsi que mes petits pots de séré mayonnaise comme cela je sais les quantités que je mange et je sais mes points que j'ai mangé
Si tu es en visite c'est plus difficile
Bon courage dans ta perte de poids
Permalien Soumis par Keops le sam, 2013-01-12 17:22
je suis le programme que j'ai appris en 2010, c'est à dire Propoints et non propoints 1.0 ni propoints 2.0, je ne sais pas lequel est d'actualité
en ce qui concerne la viande, je ne mangeais qu'une seule sorte ! Soit que du poulet et je comptais 7 à satiété soit boeuf 5 soit cheval 5 et je ne pesais rien.
pour les sauces, je ne peux pas conseiller parce que cela dépend si c'est fait maison ou pas...
s'il y a du riz en accompagnement, je compte aussi 7 à satiété
Je ne sais pas si j'ai pu t'aider, cela dépend aussi du programme suivi
Je me prépare une assiette
Je me prépare une assiette avec la viande que j'ai pesée ainsi que mes petits pots de séré mayonnaise comme cela je sais les quantités que je mange et je sais mes points que j'ai mangé
Si tu es en visite c'est plus difficile
Bon courage dans ta perte de poids
Riedweg
je suis le programme que j'ai
je suis le programme que j'ai appris en 2010, c'est à dire Propoints et non propoints 1.0 ni propoints 2.0, je ne sais pas lequel est d'actualité
en ce qui concerne la viande, je ne mangeais qu'une seule sorte ! Soit que du poulet et je comptais 7 à satiété soit boeuf 5 soit cheval 5 et je ne pesais rien.
pour les sauces, je ne peux pas conseiller parce que cela dépend si c'est fait maison ou pas...
s'il y a du riz en accompagnement, je compte aussi 7 à satiété
Je ne sais pas si j'ai pu t'aider, cela dépend aussi du programme suivi
Bonne suite!