Coucou tout le monde !
l'été arrive (enfin on espère...) et j'ai toujours un bon 10kg en trop (souvenir de mes bebes ! merci!)
j'essaie de moins manger, de manger équilibré, je fais de la zumba (bon qu'une fois par semaine donc ça va pas faire des miracles...) et ben rien ne se passe !!!
Du coup j'avais envie de me laisser tenter par cette technique mais bon c'est pas donné... alors si qqun a déjà testé, j'aimerai bien savoir ce que ça a donné !
J'ai hate de vous lire !!!
Perso je suis en train de
Perso je suis en train de faire le régime du docteur Cohen (pas celui du doc duca
n hein!!). En fait il ne s'agit pas d'un régime mais plus d'un réequilibrage alimentaire. Je l'avais fait avant ma grossesse et j'avais perdu 10kg en 2 mois sans m'en rendre compte. Comme quoi manger sainement et en quantité raisonnable ça paye.
Donc vu que ça a marché la 1ere fois, que ce n'est pas contraignant et que j'ai prit du plaisir à la faire, je recommence. Et en une semaine c'est déjà un kilo qui ne sont plsu sur mes cuisses!! Youhouuuuu!!!
Ah je vais regarder ça alors!
Ah je vais regarder ça alors! Merci beaucoup!
Et alors c est pas pour moi les gélules car au repas ça va !Lol