voilà, j'ai environ 5-6 kg à perdre, ce qui peut paraître peu mais je galère pour les perdre après chaque grossesse. mon mari a lui entre 10 et 15 jg à perdre.
on a fait dukan une fois, ca avait bien marché mais je peux juste plus, les menus sont répétitifs et me sortent par les oreilles
du coup on va se lancer dans WW, mais je ne veux pas aller aux réunions.
j'ai acheté un kit sur ricardo (-cher que sur leur site) et quelques livres de recette mais avec les anciens points ;-(
des conseils pour bien démarrer?
y a-t-il une technique pour transformer les points de flexipoints en PP?
est-ce que vous avez des idées de menus pour la semaine?
merci de votre aide!