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Je commence WW aujourd'hui

Soumis par Nosaure le lun, 2013-09-23 10:20

Je commence WW aujourd'hui ! J'avais perdu 10kg il y a 10 ans. Avec les grossesses, j'ai repris tout ce poid et là je ne me supporte plus, donc je m'y mets.
Avez-vous des conseils à me donner ?
Quelqu'un pour me suivre ?
Savez-vous comment je calcule le nombre de points auxquels j'ai droit ? Je me me souviens plus...

Régimes

Soumis par amstramgram le sam, 2013-09-28 19:18

Coucou!
Moi je te suis! J'ai 15kg à perdre et je suis aussi avec WW. (déjà perdu 8kg)
Mon conseil: respecter les quantités du p'tit déj à la lettre.
(quand je ne mange pas assez, je craque à 9h, 10, 11h, 11h30....)

Je ne saurais pas te calculer les points. J'ai reçu les livres de quelqu'un qui fait la même taille que moi et je me fie à ses points.

Avec 8kg de moins, c'est déjà incroyable, le changement! Je respire mieux et je suis pleine d’énergie! Alors on va voir ce que ça donne avec -15!

Courage!

Soumis par cestpartimonkiki le lun, 2013-09-30 07:42

Je commence ww aujourd'hui. j'ai déjà une question. Dans la tabelle des points, pour les céréales matin, c'est noté par exemple: céréables pour le petit déjeuner, 50 gr = 5 pt. Est-ce que le lait est déjà compté dans ces 5 points ? ou c'est à ajouter?

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Soumis par amstramgram le lun, 2013-09-30 08:30

non, le lait n'est pas compté dedans.

Pour le p'tit déj. je prend 30g de céréales+du lait+un fruit+1 café

Soumis par cestpartimonkiki le lun, 2013-09-30 08:35

Et tu comptes combien de points pour le lait le matin? 1 pt?

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Soumis par amstramgram le mar, 2013-10-01 10:52

30g de flocons d'avoine = 3points
1 c. à s. de raisins secs = 1 point
200 ml de lait = 2 points
1 banane = 0 point
1 café noir = 0 point

Soumis par cestpartimonkiki le mar, 2013-10-01 16:16

merci beaucoup!
j'ai déjà craqué aujourd'hui... j'ai faim.. et mes 29 pts sont vites dépassés...

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Soumis par Nosaure le lun, 2013-09-30 11:05

J'ai un peu de peine à me motiver seule, donc j'ai décidé de m'inscrire aux réunions. Je vais commencer cette semaine.
J'avais perdu 10kg il y a dix ans et là j'aimerais en perdre en tous cas 5 !!!

Maman de deux pirates et d'une petite féé...