Bonjour! J'ai depuis plusieurs semaines des difficultés à me rendormir durant la nuit ça peut prendre 2à 3 heures..dur dur la journée après..je suis triste et de mauvaise humeur .je prends de l'homéopathie mais ça marche pas toujours...mon gynécologue m'à proposé un somnifère mais je préfère éviter ça. J'en ai marre de jongler entre bons et tres mauvais jours, vis à vis de mon petit de 3 ans surtout. Avez vous des expériences personnelles, des conseils?
J'ai souffert toute ma
J'ai souffert toute ma grossesse d'insomnies plus ou moins accentuées, entrecoupées de courtes périodes où je marmottais toute la journée. Je n'avais pas de petit devant et ne travaillais plus. Donc "j'acceptais" cet état en lisant la nuit et en faisant des siestes le jour.
Mon gynéco m avait prescrit des valverde pour le sommeil (et je prenais en homéo des sédatifs pc). Parfois ca marchait, parfois pas du tout. Ce que j avais remarqué, c'est de ne pas lutter contre. Des fois je me levais, allais boire un verre au salon, feuilletais 1-2 pages de livres ou 5 min sur le phone et le sommeil revenait.
D'autres fois, je me suis lu 2 chapitres ou plus et 2:00 après toujours pas de train du sommeil.
Mais le pire, c'était rester au lit et m'ennerver ou me forcer, ça m'usait plus.
Pleins de courage.
"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺
Merci pour ton message. Ça me
Merci pour ton message. Ça me rassure un peu, car j'ai le sentiment d'être une extra terrestre ces jours difficiles. La plupart de mes amies et connaissances disaient dormir plus que d'habitude durant leur grossesse.je vais essayé de suivre tes conseils et d'accepter plutôt que de lutter et rester frustrée pour finir.. bonne journée!
moi aussi, n'ai quasi pas
moi aussi, n'ai quasi pas dormi dès le 7-8ème mois (pas d'aîné devant). Mais jamais mon gynéco ne m'a proposé de médic (naturels ou pas) ni de m'arrêter. Pas de bol!
Du coup, comme si galomania, j'ai pris mon mal en patience, j'allais me poser au salon pour ne pas déranger mon mari, je regardais la télé, hantais bebe.ch, et lisais beaucoup.
Oui parfois sur bebe.ch y a
Oui parfois sur bebe.ch y a 1-2 personnes en pleine nuit ;-) sinon je faisais des postes et lisais plus tard les réponses ;-)
"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺