comment réduire le budget alimentaire ?

Nous sommes une famille de 5 avec 3 filles entre 3 et 9 ans (dont 1 qui mange sans gluten = produits plus chers). J'ai budgeté 1400.- pour les courses mais chaque mois j'explose le budget. Je précise que je vais exclusivemernt à la Migros et que je n'entends pas changer. Malgrès cela, je suis sure qu'il est possible de réduire le budget à 1'200.-. Je suis preneuses de vos astuces donc. A savoir, je planifie deja les menus à l'avance selon les actions. que faire de plus :

- faire en quantité et congeler les repas ?
- faire le max sois meme ? (je n'achète jamais de surgelé ou de plats cuisnés...)

J'achete que rarement de la viande et 2x par semaine nous ne mangeons pas le midi à la maison

Svp donnez moi vos astuces et dites comment vous feriez.

Avec 1'200.- par mois, que à la Migros et en achetant aussi du sans gluten

Merci :)

Et pourquoi rien a la migros ;-))

Diviser CHF 1200.00/ par le nbre de semaines dans le mois (parfois 5 sem, parfois 4 sem.... t'en fiche, faut arriver à faire les courses avec ça!)

- Ne prend que du cash et pas de carte EC (laisse ton portemonnaie dans la voiture). Il faut que tu utilises ce que tu as pris comme cash est c'est tout...
- Arriver en magasin avec les idées de ce que tu vas cuisiner durant la semaine
- préférer les légumes où tu peux faire plusieurs repas avec un ou deux kilos (style les carottes, tu les fais en salade, en accompagnement, etc...)

L'inconvenient de cette méthode c'est qu'il faut calculer à combien on en est pendant les courses...

D'ailleurs à la Coop, tu as le passabene et tu sais exactement où tu en ais... c'est très bien pour ne pas exploser son budget car tu suis la note au fur et à mesure de tes achats et pour ne pas se payer la honte à la caisse! ;)
Perso, je dépense plus quand je vais à la Migros que quand je vais à la Coop car justement je sais où j'en suis...

Si jamais y'a le même principe que le passabene à la migros ça s'appelle subito : http://www.migros.ch/fr/supermarche/subito.html

Tcheu je suis à la rue... je ne savais même pas.
En même temps, je fais mes courses à la coop (en principe)... ceci peut expliquer cela! ;)

Précision: ne laisses pas ton portemonaie dans la voiture. Lea vols sont en augmentation et les parkings des supermarché n'y échappent pas!
Je suis le poste car les réponses m'intéressent.

"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺

5 et je vais faire mes courses à 98% à la migros. De temps en temps chez aldi si il y ades actions habits ou Ottos.

Je vais soit sur le shop soit à Crissier avec le subito.

Je met 100.- par mois de côté pour acheté à la fin de l'année un demi bœuf.

Je prend 250.- avec moi et ne dépense pas plus. Je fais les menus à l'avance. Et on ne boit pas de boisson sucrée.

Je prend énormément de bio.

Et j'achète les légumes chez le maraîcher.

J'arrive sans soucis à 1000.- même ces mois où on est serré j'ai réussi avec 200.- par semaine

J'ai réussi en prenant du cash et en faisant des menus à l'avance.

maman de 3 grands amours :2006,2008,2009 :-))) <3

Salut,
je me suis posée la même question que toi il n'y a pas longtemps.

Je fais mes courses à la Migros aussi, les légumes et fruits au marché souvent ou cultishop.

Je ne prends pas beaucoup de viande environ 2X par semaine et 1x du poisson.

En faite, je me suis rendue compte que je faisait de la réserve, conserves, pâtes, Ebly, Risotto, couscous, produits de nettoyage etc.. A peine entamé le produit j'en rachetais alors que je vais au course chaque semaine et que ce n'est pas nécessaire.

Bref si tu retires, les réserves en cas de ... ça fait déjà pas mal

Je ne suis pas concernée par le sans gluten mais j ai réussi a réduire mon budget mensuel...
Je vais quasi tout le temps a la Migros mais maintenant en plus je vais chez Lidl... Pour le PQ, lessive, papier ménage, manger pour les chats, produits de douche....
J achete en gros quand y a des actions.
En plus je ne paie plus avec l EC mais en liquide.
Pour la viande on a pris 1/4 de bœuf 63kilos ça nous revient moins cher.
Je fais mon pain moi même et encore bcp de choses d ailleurs

Faire mes menus à l'avance a beaucoup changé la donne.

Mais j'aimerai juste vous partager une expérience. C'est quand on ne mangeais plus de viande de qualité (donc uniquement du jambon sur les pizza ou des saucisses) qu'on a eu le plus de frais de médecin.
Maintenant, on fait attention à prendre la viande hachée à base de ragout quand elle est en action et de temps à autre un rôti ou un filet.

Cette année, nous quatre, on a eu qu'un rhume. Je pense que ça paye!

Je me suis aussi rendue compte qu'en achetant la lessive, le liquide vaisselle, l'adoucissant au remplissage au Mag Bio à Romanel ça revient moins cher.

Tu prends deux bouteilles pet de 1, 5 Litre et pour la lessive un bidon de 5 litre, moins d'emballage, moins de sac à poubelles etc..

J'ai aussi éliminé le déo des chiottes et le bloc WC qui ne sert à rien en dehors de polluer et te pomper ton fric.

tu veux rester à la migros mais tu tiens à faire tes achats dans le magasin ? car sinon pourquoi ne pas tenter le shop, tu verrais au fur et à mesure combien ca fait et pourrait retirer des choses si besoin... peut-être une manière de mieux gérer les dépassement

et toujours y aller le ventre plein :D pas être tenté par tout et n'importe quoi :D

Si avec tout ça tu n'arrives pas à tes 1200.00, on te déclare irrécupérable! Mouhahaha!

Chez nous je prépare ma liste de courses à la maison avec les prix et dépense max 100.- par semaine avec produits ménager et couches pour 2 petits.
On mange tous à la maison sauf les enfants et moi 2 midi.

Toutes les semaines je met un peu de côté (10-20.-, ce qui teste en billet) pour les achats de viande en gros. Et la monnaie dans la crousie des petits.

Maman comblée de 3 charmants garçons de janvier 2011, septembre 2012 et novembre 2014.
Et d'une princesse de mai 2017

Moi en économisant 200.-/ par mois ça m a permis d acheter le 1/4 de bœuf.. A plus de 1000.-- donc la on a de la bonne viande. Sinon le porc et poulet j achete au magasin... Migros en action et je congelé ou même chez aligro.
Mais tu verras en faisant tes menus, ta liste et prendre les sous avec toi et tout note par mois tes dépenses tu vas économiser... Des mois c est moindre car comme l autre jour j ai achete du papier WC en action j en ai pris pour 6 mois donc ça m a fait 50.-/
Ne désespère pas c est faisable tout en mangeant bien... Et bien sur faire soi même... Meilleur et moins cher

je garde ce post. me semble très interessant