Sport et allaitement

Bonjour les filles,

Voilà bientôt 4 mois que j'ai accouché. J'allaite bébé à 100% avec beaucoup de joie.
Par contre, je commence à avoir des maux de dos, comme j'avais avant que je fasse du sport, avant ma grossesse. Le médecin m'avait dit qu'il fallait que je me muscle (dos, ventre..) et que les douleurs partiraient. Il avait raison! Je recommence à avoir ces mêmes douleurs alors je me dis qu'il faudrait que je me remuscle un peu, surtout après accouchement.

Savez-vous ce qu'on peut faire en allaitant? Il parait que c'est pas très bon de faire du sport car ça peut couper le lait. Je faisais des cours de step avant et pendant grossesse qui me convenaient bien. Mais je sais pas si j'ose reprendre ou si ça risque de couper le lait.
Qu'en pensez-vous?

Merci pour vos expériences!

Alors j'avais recommencé la course à pied et la gym après le contrôle des 6 sem post accouchement, et j'ai allaité jusqu'au 1 an de ma fille! Je faisais en sorte d'allaiter avant le sport, (sensation désagréable de courir les seins lourds!) et ne faisais pas non plus d'excès (pas plus de 1 h de sport d'afilée)
Alors bonne reprise!

J'ai reprise le sport 3 semaines après avoir accouché. Je mettais 2 soutiens gorge de sport et ça allait nickel. J'ai allaité 6 mois et j'ai du prendre un médicament pour stopper mon lait tellement j'en avais! Donc pas de souci, en tout cas pour moi!

Lilypie Third Birthday tickers

Lilypie First Birthday tickers

Nov 2011 BB1 fille
Mai 2013 GEU et laparoscopie en urgence à 8SA
Mai 2014 BB2 garçon

La reprise de sport nest pas vraiment un soucis a cause de lallaitement,sauf si tu fais du sport extreme et tu talimentes pas en fonction. Il faut surtout faire attention au perinee qui a ce stade la est encore loin detre toute a fait remis de la grossesse et la naissance. Perso jeviterais les sports comme la course a pied et les choses ou tu subis bcp de coups comme squash mais aussi ou tu dois sauter. La natation peut etre une alternative, cest soft et ca muscle aussi et en plus ca detend