1. Sujet de discussion
  2. Santé
  3. Dépression, qu'elle alternative au psychiatre?

Dépression, qu'elle alternative au psychiatre?

Soumis par secrete le sam, 2014-03-15 16:19

Je crois que j suis en dépression et j ai besoin d aide pour aller mieux...
Mais, j ai déjà été voir un psychiatre qui ne m a pas vraiment aider (c était quand on a perdu un bb ange) donc j aimerais autre chose....
J ai essayé la kinésie logis, mais j ai pas crochée....
En faite j aimerais juste parler et avancer dans la résilience...
Qui pourrait m m'aider? Vous auriez des bonnes adresse dans le canton de fribourg ( bon j aimerais éviter la ville de fribourg....

Santé

Soumis par Rouckette le sam, 2014-03-15 16:30

Salut Secrete,

Tu as raison de vouloir réagir!! J'ai été un peu dans cette situation il y a bientôt 1 an.
Je ne voulais pas aller voir un psy car ça m'angoissait terriblement et surtout j'avais déjà fait la mauvaise expérience plus jeune (ou j'avais été trainée par mes parents).
J'ai demandé autour de moi si quelqu'un connaissait un thérapeute, sait-on jamais.
2 personnes m'ont conseillé la même psychologue (différent de psychiatre qui peut te donner des médicaments et n'a pas les même techniques de soin). J'y suis allée et j'ai vraiment bien accroché avec elle. J'ai abordé des sujets que j'avais planqué au fond de moi et depuis j'avance doucement. Les terribles angoisses ne sont quasiment plus là et surtout j'arrive à les maitriser et à les comprendre.
Si tu es sur Genève, je peux te donner ses coordonnées.
Il y a aussi quelques choses qui m'a bien aidé c'est la relaxation/méditation. J'écoute des bandes audio et ça aide pas mal dans les moments difficiles. Mais si tu as un problème plus profond, la méditation ne soigne qu'en surface et ne démèle pas le sac de noeuds que tu as du construire ;-)
N'hésite pas si tu as besoin.

Soumis par nath0004 le sam, 2014-03-15 16:37

A fribourg il y a des cafes sur le deuil perinatal ce n est pas exactement ce que tu cherches mais on ne sais jamais cherche sur internet je te souhaite tout de bon courage

www.par-ici-les-enfants.ch, initiative d'une maman pour rendre service aux familles. Merci de m aider a faire connaitre le site ;) d avance merci

Soumis par nath0004 le sam, 2014-03-15 16:39

http://www.agapa-suisseromande.ch/2012/francais/actualites/nouveautes.php

www.par-ici-les-enfants.ch, initiative d'une maman pour rendre service aux familles. Merci de m aider a faire connaitre le site ;) d avance merci

Soumis par nath0004 le sam, 2014-03-15 16:43

Un page dur facebook aussi

www.par-ici-les-enfants.ch, initiative d'une maman pour rendre service aux familles. Merci de m aider a faire connaitre le site ;) d avance merci

Soumis par secrete le sam, 2014-03-15 18:47

Merci nath, j y suis déjà allé, ma dépression n'est pas en lien avec la perte de bb il y a 7 ans, sa c'est. Travaille et derrière moi, mais plutôt du relationnelle a cause de la situation familiale avec ma bf....
Merci, c'est dommage Genève est trop loin.....

Maman d'un ange, d'une princesse, d'un tourbillon et d'une mini puce... Tous chouchoutés!

Soumis par soupe de légumes le sam, 2014-03-15 19:27

Sylvie Maeder à Bulle, j'ai eu un super feeling avec elle. Par contre pas remboursée par les assurances...

Bon courage et bonne chance dans tes démarches

Soumis par nath0004 le sam, 2014-03-15 22:44

Et je te souhaite de trouver une bonne dolution et de vite aller mieux tout de bon

www.par-ici-les-enfants.ch, initiative d'une maman pour rendre service aux familles. Merci de m aider a faire connaitre le site ;) d avance merci