Bonsoir,
J'ai besoin d'aide... J'ai un mauvais transit avec un côlon paresseux ce qui a comme conséquence que je ne me sens pas bien dans mon corps. C'est peut être psychologique mais j'ai le sentiment d'être encrassée, j'ai mal dans le ventre le bas du dos et les jambes.
J'ai tente une irrigation du côlon mais mn ventre est un véritable nœud et le résultat a été nul :-(
J'ai déjà modifie mon alimentation, fait attention à absorber des fibres, a boire bcp... Rien n'y fait.
Je souhaiterais prendre un complement pour m'aider mais quand je cherche sur internet j'en trouve des dizaines... Comment choisir?
Est ce que qqn aurait un bon produit naturel et efficace a me conseiller? Je ne veux pas prendre de laxatif chimique...
Merci et bonne soirée
Salut, essaie le psyllium
Salut,
essaie le psyllium blond. C'est super efficace et complètement naturel. Tu le trouves dans quelques rares pharmacies.
Si tu veux en savoir plus, MP-moi!
pour ma part...
je souffre d'un côlon irritable. Rien ne fonctionnait, et ma doc m'a donné un échantillon d'Iberogast. C'est une teinture faite à base de plantes. C'est aussi naturel, à prendre avant les repas. ça a un goût terrible, mais c'est vraiment super efficace. Depuis que je prends ça je n'ai presque plus jamais ni crampes, ni gonflement, et quand j'en ai, j'en prends 20 goutte (même en dehors des repas) et ça fonctionne rapidement. ça se trouve en pharmacie.
L Osteo aussi m a dit de bien
L Osteo aussi m a dit de bien se masser aussi dans le sens d une aiguille d une montre... Moi perso depuis que je le fais je vois une amélioration.
Merci
Merci a toutes pour vos commentaires
Bon we pascal :-)
Vanessa
Hello
En plus de tous les bons conseils donnés plus haut, je rajouterai l'activité physique : je ne sais pas quel est ton niveau sportif, mais rien que 30min de marche rapide chaque jour sont efficaces pour le transit ! Et selon ta forme, tu peux aussi courir, c'est radical !