Voilà j'ai avec mon assurance maladie j'ai toute les médecines naturelles et je souhaiterais les utiliser car je dois soigner mon stress, mes angoisses, mes phobies scolaire, mon manque de confiance en moi et mes pétages de plombs ( je peux devenir très lunatique quand je suis angoissée) je vous ai dis un peu tout mes défauts qui me pourrissent la vie...! J'ai vu des psy pour mes phobies mais rien ne m'aide la je prend des antidépresseurs ça m'aide bien mais ça m'aide pas à régler mes problèmes. .. donc vous me conseillez quoi comme médecine !?? Et quel medecin sur lausanne
Pour régler tout ça à part un
Pour régler tout ça à part un psychologue je ne vois pas.
Peut être en essayer un autre ou une autre thérapie.
Je pense que c'est une bonne
Je pense que c'est une bonne idée de garder contact avec un psy mais tu peux compléter ta thérapie avec des médecines naturelles. Là il y a plein de possibilités : Kinésiologue, naturopathe, homéopathie, acupuncture, hypnose,fleurs de Bach, etc... Mais ce qui marche pour qqn ne fonctionnera pas forcément sur un autre, c'est important de tester toi meme de voir si tu es à l'aise avec telle méthode, etc... C'est important que tu te sentes en confiance avec le thérapeute, qu'il y ait un bon feeling. Je suis sûre que tu vas trouver la bonne personne!
__________________________________________________________________________________________________
Le blog où je partage mes lectures du moment : https://pointplume.blogspot.ch/
N'hésitez pas à venir me rendre une petite visite!
Je souffre aussi beaucoup
Je souffre aussi beaucoup d'angoisses. Une psychothérapie est une bonne approche. En plus de cela, je fais du yoga et de la méditation, ça m'aide vraiment beaucoup. Une étude récente a montré que 30 minutes de méditation peut être aussi efficace qu'un traitement médicamenteux. Je pense que ça dépend du degré d'angoisse, mais ça peut certainement aider.