10 ans et rondouillet !!!

Est-ce que ton fils mange beaucoup mais surtout vite ?

Mon aîné avait le même problème à 10 ans. Le truc qui a marché chez nous c'est :

- tu prends une bouché sur ta fourchette
- tu la mets dans ta bouche
- pendant que tu mâches, tu poses tes services
- seulement lorsque tu as avalé tu reprends tes services et une bouché

.... c'est astreignant et difficile, oui. Mais ici ça a super bien marché.

Mon fils ne mangeait pas.... il avalait. C'est prouvé que nous avons faim les 10 premières minutes lorsque l'on commence à manger. Plus il prend de temps pour manger, moins il mangera et son estomac va rétrécir.

Et aussi, 3 repas par jour et rien de plus. A 4h00 ou pour les récrés à l'école c'est un fruit ou légume cru et de l'eau.... juste histoire de le caler jusqu'au prochain repas.

Comme tu décris ton fils je ne pense pas que le problème est le manque d'exercice..... ça n'a pas l'air d'être un enfant inerte devant la TV.

Dis comme ça cela paraît assez "tortionnaire" comme façon d'agir, mais l'habitude est très très rapidement prise. Il va peut-être avoir faim les 2 premières semaines mais après le corps s'habitue très bien. Et ce n'est pas un régime, c'est une manière de consommer.... Si il veut un chocolat c'est juste après le repas et non 2h00 après......

courage à ton fils, c'est pas facile ces problèmes de poids.

... pincette, ça me fait mal au coeur de lire que petite on t’avait imposé un régime (pffff…) je suis certainement complètement à côté de la plaque mais as tu considéré d’aller consulter un psychologue pour ton trouble alimentaire? Cela pourrait peut-être t’aider que plutôt t’astreindre à un régime aujourd’hui?
Pour ton fils, essaies de ne pas trop faire la comparaison avec son frère, car chaque enfant est différent physiquement. Pourquoi ne pas appeler le pédiatre par exemple et lui expliquer le cas, peut-être qu’elle/il peut orienter vers quelque chose? Je ne suis pas pour un régime à cet âge mais plutôt un changement de la façon de manger comme suggéré par Mitogi. À cet âge les enfants grandissent encore.

J ai de la chance car mes enfants n ont pas de soucis de poids pour l instant. Ils ont 10 et 15 ans. Mais ayant été boulotte je reste vigilente. Mes parents ne m ont jamais mise au régime mais a 19 ans j ai fait WW avec ma maman car je pesais 75 kilos.
Bref donc je fais en sorte que mes enfants prennent de bonnes habitudes alimentaires...
Cela reste des enfants et je ne suis pas derrière eux a leur interdire de manger!!
Et comme a midi c est la course autant pour eux que pour moi tous les midis c est une assiette de pâtes.
Et le soir (comme mon grand mange hyper vite) on mange ensemble en famille et ils attendent que nous ayons fini et ça marche car du fait il mange plus lentement.. Ça s est pas fait en 2 jours mais en quelques mois...
On mange viande (souvent blanche) et légumes.. Et comme on soupe souvent a 18h30... Comme les poules... Après ils prennent un yaourt aux fruits.
Et surtout mes 2 comme nous d ailleurs boivent minimum 1 litres d eua par jour. Pas de sucre c est rare.
Je te comprends ça doit pas être facile

Dans ton cas, puisque je connais un tout petit peu ta famille, je pense que ton 2ème a pris de ton côté (ton papa) et que le grand ressemble bop à ton mari (morphologiquement parlant). Après, je comprends que cela t'inquiètes et l'idée de faire un petit bilan auprès d'une diététicienne est une bonne idée juste pour comprendre. L'idée de le faire manger plus lentement est bonne car il sera plus vite rassasié. En plus, s'il a le temps à midi pour manger, qu'il en profite (ce n'est pas le cas chez nous pour mon grand qui est lent mais qui n'a que 20mn).
Bonne idée aussi d'aller courir avec lui, ça lui donne un moment rien qu'avec toi et c'est important.
C'est clair qu'on n'est pas tous à la même avec la nourriture, mon cadet est un gringalet qui est toujours en activités, il mange comme 4. Le grand est bop moins actif (ado oblige), mange peu et très lentement, fin également mais je trouve presque bizarre qu'il mange aussi peu à son âge!!!
Et puis, il va peut-être faire une monstre poussée dans quelques temps et tu ne le reconnaitras plus!
Courage Pincette!

Je pourrais dire exactement la même chose à propos de mon fils. Il était rondouillet mais pourtant très très sportif. Seulement, comme dit dans d'autres réponses, il mange à une vitesse effrayante et, du coup, en quantités astronomiques !
Il a maintenant 13 ans et est très grand. Il mesure 1m77 et chausse du 44 (ça promet). Mais du coup, en grandissant, il s'est "affiné". Je dirai qu'il est massif mais plus grasouillet. Mais j'ai dû batailler pour qu'il mange moins vite, et du coup moins tout court !
Courage mais surtout pas de régime, c'est trop tôt !

Mon fils est également en surpoids comme moi petite. Il a 11 ans, mesure 1m45 pour 45kg. Et pourtant il bouge tout le temps. Il fait du karaté 2x par semaine, ceinture verte, piscine régulièrement et sinon au skate parc où il ne se ménage pas quasi tous les jours un moment. Par contre il grignote un peu et mange pas trop les légumes, sauf en soupe. Là il me dit qu'il veut faire un régime, alors il mange qu'une assiette et je lui ai acheté des biscottes aux céréales s'il a un creux et pleins de fruits. Il est tellement gourmand, ça me fait mal au cœur. Il parle que de bouffe à la maison. Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Je peux avoir une glace ? Dur, dur... Surtout que moi j'essaie de grossir car j'ai bcp perdu suite à des problèmes de santé. Je pense aller voir un diététicien avec lui pour nous deux.

Si tu ne veux pas lui faire suivre un régime, mais plutôt rééquilibrer l'alimentation, fais attention à ce qu'il y ait plus de légumes et fruits, des produits complets (plutôt des pâtes complètes que blanches), et pas trop de choses en sauce.

Sinon, comme le dit Earlgrey, il y a le côté familial qui entre en ligne de compte.

Mon 2ème a commencé à partir du côté de mon papa. Jusqu'à il y a 3 ans, tu lui comptais les côtes. Il y a 3 ans, il a pris 8 kg pendant l'été, avant de grandir un peu, mais depuis, a du ventre (mais aussi, il a enfin des jambes qui ne sont plus des batons). Entre le 1er janvier et le 31 mars, il a pris 4 kg. Suite à un RDV chez le médecin pour tout autre chose, il m'a dit que pour le moment, il faut juste attendre qu'il grandisse. Il a bientôt 14 ans, mesure 154 cm et pèse près de 50 kg. Alors que sa soeur de bientôt 12 ans, mesure 158 cm (aux dernières nouvelles) pour 40 kg !!!

Et comme tu le dis, ce n'est pas le top de parler de régime, mais qu'il comprenne que certains aliments sont meilleurs que d'autre pour la santé.

J'ai entendu quelque chose qui est très bien. On dit toujours qu'il faut perdre du poids, mais après on s'étonne qu'il revient. Pourquoi ? Quand on a perdu quelque chose, on le cherche en général jusqu'à ce qu'on le retrouve. Par contre, c'est mieux de laisser partir son poids tranquillement, en tout cas pas plus vite qu'il est venu, et il ne devrait pas revenir.

J'ai beaucoup aimé le fait de "laisser partir son (du) poids" plutôt que de "perdre du poids".

Et c'est vraiment pas sympa les remarques de ton papa. Il ne se rend pas compte du mal qu'il fait en disant celà.