Vous dormez encore beaucoup?

Rah non j'ai aucun truc a te donner, je fais de l insomnie chronique!

Enfin si...
Se lever et aller manger un morceau de fromage accompagné d'un verre de lait serait efficace pour plein de gens.
Prendre un bouquin et lire 1h.
Mettre de la musique douce sur ton mp3 ou ton tel.
Sucer du "sédatif PC"

A part ca je dors justement a nouveau mal avec de courtes nuits telles que ce que tu vis.
Par contre je viens de vivre quelques semaines où j'ai au contraire très bien dormi!!
J'étais tellement crevée que je m endormais super facilement, dormais toute la nuit...le kiff!
Le début de ma grossesse en revanche a été horrible niveau sommeil avec des insomnies plutôt persistantes!

meme chose, sommeil catastrophique, enfin c est pas la fete depuis le tout début donc…
je prend de l homéo qui m aide à me rendormir quand je me réveille mais ça marche de moins en moins bien.
Vivement la fin :)
bon courage!!

Ha, je m'apprêtais à écrire un post similaire... suis dans le même cas que vous, de plus j'ai une grippe monumentale, moi qui, d'ordinaire, ai une santé de fer. Ma voix sonne comme celle d'une cabaretière de 70 berges et dois tellement me moucher que je me sens personnellement responsable de la déforestation amazonienne.

j'ai pourtant supprimé tout audio-visuel avant de dormir, bois des tisanes, prends des bains et ai beau être épuisée, je mets toujours des plombes à m'endormir. Et quand je dors enfin, mon petit gars de 18 mois décide qu'il en est autrement et que je me dois de faire la nouba avec lui ! Lui aussi connaît des nuits agitées, sans doute sent-il l'arrivée imminente de sa petite soeur ! cette nuit, il s'est réveillé à 1h pour ne se rendormir qu'à 4h30, dans mes bras.
Et évidemment, inutile d'espérer un quelconque appuis du côté de mon mari, quand il dort, il dort, lui.

viiivement la fin que l'on ait de vraies bonnes raisons de ne pas pioncer..allaitement, coliques, etc.. suis impatiente ! :P

Mes pauvres...
Je ne sais pas ce que je fais mais j'ai toujours été une grosse dormeuse... On m'allonge, je m'endors comme hypnotisée.
Du coup, je dors comme un gros bébé... J'arrive à faire des longues nuits de 8-10h... Parfois je ne passe même pas au pipiroom.
Par contre, au moment de me lever, je ne vous raconte pas la vessie me torture tellement que je n'arrive pas à me lever sans faire des bruits bizarres de douleurs!!
J'ai remarqué que je dors mieux quand je ne fais pas une sieste monumentale de 2h dans la journée. Car comme je vous l'ai dit, je m'allonge sur le canap, je réapparais 2h plus tard...

Je vais morfler quand bébé sera là... Vous avez le droit à un entraînement ;-)