rééducation périnée

Vous en avez fait ? Chez un physio ? Avec quelle méthode ? Car chez moi il commence à avoir des fuites et j'aimerai demander à mon gynécologue de me prescrire de la rééducation. Vous avez vu une grosse différence ? Et l'ostheo ca peut aider ? Merci

Hello,

Mon gynéco m'avait prescrit 9 séances vu que bébé faisait 3kg970. C'était chez une physio de l'hôpital. J'ai vu la différence au niveau de ma cicatrice. Elle m'a fait en effet des massages car ça s'était "collé" durant la cicatrisation. Ensuite pour les séances c'était 1x sur 2 des exercices pour renforcer les abdos et l'autre fois la technique du "biofeedback" (avec une sonde vaginale tu dois suivre des courbes sur l'ordi en contractant ton périnée).

Bref je ne pense pas avoir perdu mon temps, j'étais assez contente d'avoir mis toutes les chances de mon côté pour ne pas avoir de fuites à la ménopause. En plus j'ai appris plein de techniques pour essayer d'avoir un joli ventre.

merci pour ta réponse. Moi mon médecin ne me l'a jamais proposé, sachant que pour mon 1er accouchement j'ai été déchirée jusqu'à l'anus... ensuite des jumeaux, donc j'ai pris plus de 25 kgs !! et maintenant, si je cours ben ça fuit... super :-(
je dois absolument demander à mon gyneco ou je peux passer par mon médecin de famille ?

Je crois que c'est égal si c'est le gynéco ou le médecin de famille qui te prescrit la rééducation.
Moi j'ai fait une rééducation avec une sage-femme/physiothérapeute géniale (sur Lausanne). Elle m'a dit que le poids du bébé jouait certes un rôle, de même que le mode d'accouchement, (vb plus traumatique, et déchirure/épisiotomie pas terrible non plus), mais que c'était aussi le poids total pris par la maman pendant la grossesse, du fait que ça relâche les tissus...
Moi + 9kg, + 24kg, + 27kg (des jumeaux en dernier aussi), donc ma vessie s'était un peu "affaisée" :-( Une dizaine de séances et ça se remet plus ou moins bien....

moi aussi séances prescrit d'office par mon gynéco car accouchement avec ventouse et grosse déchirure. J'ai fait un programme de retonification/musculation, tout des exercices de bonnes postures aussi, car on a tous des mauvaises habitudes, + des mauvaises postures avec bébé et la vie courante qui ne ménage pas le périnée. Donc conseillée pour toute femme ayant eu des enfants m'a dit ma physio. C'était à fribourg, très bien.

Puis j'ai refait 1 année après encore une série de séances car j'avais la cicatrice trop tendue et encore des douleurs internes. jamais eu de soucis de fuite et autre mais il vaut toujours mieux prévenir. Pour cette rééducation, je suis allée chez une autre physio, à Yverdon et j'ai travaillé presque que sur la cicatrice a assouplir, car j'avais déjà bien travaillé le périnée et j'avais une bonne force périnéale.

Je ne peux que te conseiller d'obtenir vite une ordonnance pour commencer un travail. Il y a de très bon résultats si on reprend des bonnes habitudes (posture, respiration etc.) et qu'on travaille comme il faut pour tonifier le périnée.
Dis moi par mp si tu veux l'une ou l'autre adresse si cela peut correspondre à ta région.

merci c'est gentil, mais ça va faire un peu trop loin.

bon ben je vais essayer de tél. à mon médecin et voir ce que je peux faire... et les cônes vaginaux ou boules de geisha ça peut aider ?

doublon

si tu as des fuites je pense qu'il te faut vraiment une bonne rééducation avec une physio. Ca serait dommage de laisser trainer et que ça empire. Car même si tu t'accommode de cela, avec l'âge tu auras forcément des problèmes, voir plus grave si tu ne fais rien mtn...

oui là ça en devient embêtant... faut que je fasse le nécessaire

hello
allez voire sur www.perineesuisse.ch c'est pas mal
de plus ils répondent sans problème aux questions par téléphone.
j'ai achetée des boules et un DVD pour des exercices a la maison