1. Sujet de discussion
  2. Grossesse
  3. alimentation et prise de poids à 23SA

alimentation et prise de poids à 23SA

Soumis par henridès le jeu, 2014-06-12 08:28

Coucou!!

Voilà, je viens de prendre mon 1er kilo…..En une semaine…. Suis bien contente, car pour mes deux premiers, j'étais déjà à +7kg à ce moment!
Ma crainte c'est de ramasser plein de kg sur les semaines qui restent, et je ne veux pas ça!
Comment caler sa faim, parce que fruits et légumes, ça ne me tasse pas!
Comment faire pour ne pas accumuler 20 kg dans les 16-17 semaines qu'il me reste?

Si vous avez des astuces…….

Grossesse

Soumis par Vitaa le jeu, 2014-06-12 08:35

Manges des fruits secs, des amandes, noisettes, des galettes de riz au joghurt (ça, ça tasse un max!) et des glaces à l'eau avec cette chaleur ! Sans oublier les smoothies !

Soumis par henridès le jeu, 2014-06-12 09:48

Les galettes de riz! J'adore en plus!!
Et effectivement, yogurth!

merci je note!

Et les smoothies c'est avec lait? ou juste les fruits? Comment cela se prépare?

Soumis par Libellule8 le jeu, 2014-06-12 08:57

Peut-être que tu prendras simplement moins parce que cette grossesse est différente? J'ai toujours pris dans les 20 à 25kg pour mes 3 premières grossesses et que 11kg pour bb4!

Soumis par henridès le jeu, 2014-06-12 09:49

serait vraiment le top!!!
merci!

Soumis par Libellule8 le jeu, 2014-06-12 10:01

Sinon, y'a aussi des blevita!

Soumis par henridès le jeu, 2014-06-12 10:32

mais si je n'en mange pas 10-15, je ne me sens pas à satiété!!!!;-)

Soumis par mjtce2001 le jeu, 2014-06-12 10:27

Je suis à 21 SA et j'ai pris 1.500kgs. Pour mes deux premières grossesses j'avais pris 26 kgs du coup je me dis que c'est pas si mal si je ne prends pas non plus ces quasi 30kgs pour le 3éme :) tant que BB3 est en bonne santé et grandit bien, je me fiche de ce que je peux prendre. Mais le moins serait le mieux ;)
Bisous a toutes et bonne journée

Soumis par Vitaa le jeu, 2014-06-12 11:13

C que des fruits... par contre j'achetais les Innocent à la Cooooop ! Mmmhhh trop bons ! Alors j'ai pas de recettes mais tu dois en trouver sur internet... ah et j'y pense en parlant de lait. J'ai bu enormement de cacao froid pendant ma grossesse (par envis alors que j'aime pas trop le lait en temps normal !) et ça "rempli" aussi pas mal....

Soumis par henridès le jeu, 2014-06-12 12:32

J'i demandé pou le lait car j'aime pas trop…
mais je vais aller voir sur le net et j'y pense, j'avais des recettes weight watchers collation qui tassaient pas mal avec du blanc battu (mais pas la marque ww!!!)

Merci les filles!m3GZL