Hello à toutes,
j'a commencé cette grossesse avec un surpoids de 15kg.
Ayant de l'intolérance au glucose, ma sage femme m'a conseillé d'entamer une alimentation sans sucre raffiné ni farine blanche et aussi pour éviter diabète gestationnel.
Du coup j'ai perdu 1kg depuis 3 jours (celui pris depuis le début de la grossesse). Bon, c'est vrai que je me gavais un peu avant…..Mais je ne me prive pas, je mange quand j'ai faim ;-)
La sage femme me dit que je ne dois pas en perdre plus que 3.
mais si j en ai 15 de plus au départ et que j 'en perds 10, pas bien pour bb??
Suis à 24 SA
Merci pour vos lumières.
Je pense que ce n'est pas
Je pense que ce n'est pas dangereux du moment ou tu es suivie par une diététicienne pendant la grossesse! Pleins de bonnes choses pour la suite <3
Pour les JANVIETTES 2015 qui souhaitent nous rejoindre dans le groupe Facebook, envoyez-moi un petit MP ;)
J'ai eu un diabète gest. lors
J'ai eu un diabète gest. lors de ma dernière grossesse (j'avais environ 10-12 kg en trop avant), lorsque le diabète gest à été diagnostiqué à 28 sa, j'avais pris 4 kg depuis le début (je faisais déjé attention, mais cela n'a pas été suffisant), en modifiant mon alimentation avec le suivi d'une diététicienne, j'ai pu contrôler mes glycémie et limiter la prise de poids. A l'accouchement j'avais 6 kg de plus qu'avant la grossesse et j'avais 8 kg en moins en sortant de la maternité.
L'objectif est d'avoir une alimentation équilibrée mais de limiter les hydrates de carbone (glucides), mais il est essentiel d'en consommer a chaque repas en quantité limitée (à voir combien avec la diététicienne, pour moi c'était 100-120gr de féculents cuits (pâtes complètes, riz complet, pdt etc.) ou 40-50 gr de pain aux 5 céréales (1-2tranches suivant l'épaisseur) et consommer beaucoup de fibres à chaque repas (légumes (plus de la moitié de l'assiette) ainsi que 2 portions de fruits par jour, faire 3 repas équilibré et 2 petites collations ( yogourts, serré, crackers épeautre, fruits, carottes, etc.)(voir 3 si faim avant le coucher). Ne pas oublier de consommer des produits laitiers (fromage = gras = 0% glucides), des oeufs, du poisson et de la viande.
Si j'avais envie d'un peu de chocolat, privilégier le choc noir (plus de 64%) et idéalement max une rangée après le repas. Eviter évidement, les bonbon, chips, gateaux, etc.
Je te donne toutes ces infos pour que tu puisses te faire une idée, mais je le répète, il faut absolument voir avec une diététicienne car c'est important d'avoir un suivit adapté durant la grossesse, en plus une consultation est remboursée par l'assurance.
C'est pas dangereux de perdre quelques kilo enceinte, mais ca peut l'être si on n'est pas correctement suivie.
belle grossesse et je te souhaite un beau bb
Kim
Une amie en surpoids a perdu
Une amie en surpoids a perdu 12 kg enceinte, aucun soucis!!! Bon poids du bébé, pas de carences pour elle.
Ne croyez pas que le chocolat soit un substitut à l'amour... L'amour est un substitut au chocolat.
Miranda Ingram
Maman de 2 garçons nés le 5 octobre 2000 et le 16 mai 2003
Plusieurs Tupperware a vendre d'occasion en super bon état, me contacter par MP!
Je pense que Kimiii t'as
Je pense que Kimiii t'as donné les meilleurs conseils --> diététicien(ne)