Combien de produits laitiers par jour en moyenne pour un enfant de 6 ans?
ça fait un grand moment que nous ne nous sommes plus trop inquiété de la quantité de produits laitiers ingurgité par notre fils aîné, qui va avoir 6 ans. Et on se rend compte que peut-être, il serait bien qu'on s'en inquiète peut-être un peu plus...
Mieux vaut tard que jamais, au dira....
Est-ce que vous y êtes attentive vous? Combien de lait leur proposez vous et sous quel forme?
Pour situer, le matin il ne prenait pas de lait, au dîner et goûter, on a pas trop de prise la dessus, car il mange en uape, mais je pense qu'il doit au moins avoir un apport, ils ont le label fourchette verte, le soir souvent rien ou bien un peu de fromage ou un petit suisse. C'est super peu non?
On a décidé de lui proposer un verre de lait le matin s'il ne prend pas de céréales et je lui coupe un bon morceau de gruyère le soir ou un yogourt l'aprem s'il est avec moi. C'est mieux?
Plutôt le calcium en fait.
Plutôt le calcium en fait. protéines je pense qu'il en a bien assez.
Ici il prends en principe
Ici il prends en principe deux tasses de lait par jour, matin et soir. Sinon parfois un peu de fromage mais casi jamais de yaourts.
J'ai personnellement jamais accepté les produits laitiers petites. Je crois que c'est très important avant 10ans. Perso j'ai souvent fait des fractures, une dentiste avait également parlé à mes parents de mes dents (manque de calcium celon elle).... Maintenant je fait partie de personnes a haut risque d'ostéoporose. Je mange peu de produits laitier mais je prends du calcimagon presque à l'année.
Donc en résumée je suis contente que mes enfants acceptent vollontier de boire du lait.
Mes grumeaux de 6 ans et demi
Mes grumeaux de 6 ans et demi boivent régulièrement le matin (mais pas tous les matins) un verre de lait avec ou sans cacao.
Un petit yoghurt nature régulièrement aussi le soir, mais pas systématiquement.
Et pour le fromage ils en mangent volontiers un morceau plusieurs fois par semaine.
Mais je ne fais pas plus attention que ça à leur apport de produits laitiers en fait, dans la mesure où ils mangent régulièrement de tout, je n'ai pas d'inquiétudes.
Je remarque que si on a des fromages genre Babybel, bâtonnets de mozzarella, Kiri, Caprice des dieux, ils en prennent volontiers pour leur récré.
Mon grand depuis que l'on a
Mon grand depuis que l'on a arrêté le biberon de lait vers ses 3 ans ne touche plus au lait que ce soit nature ou avec cacao mais il mange régulièrement du fromage, yoghurt etc.
Ma fille boit de temps en temps un cacao ou une boisson lactée fraise. Sinon du fromage, yoghurt etc.
Mon dernier a encore son bib de lait matin et soir sinon yoghurt, fromage...
❤❤❤
Maman de 3 (19-16-11 ans)
Nous avons arrêté tout les
Nous avons arrêté tout les produits laitiers vers ses 3 ans et demi car il avait des otites à répétition.depuis, il mange parfois du fromage le soir, 1 yogourt par mois dans le bicher et un peu de fromage râpé sur les pâtes et c'est tout. Il ne boit plus de lait et n'aime pas le beurre sur ses tartines.
Je n'ai jamais vraiment forcé pour que mes enfants mangent des produits laitiers. Je crois qu'on trouve du calcium également dans les fruits et comme nous mangeons pas mal de fruit/légumes variés, ça ne m'inquiète pas.
C'est vrais qu'on trouve du
C'est vrais qu'on trouve du calcium dans d'autres aliments mais le calcium des produits laitiers est sauf erreur mieux absorbée par le corps.
Pareil pour le fer à travers la viande.
Je suis en manque régulier de fer car ne mange pas de viande et le fer contenu dans les autres aliments est moins bien absorbé.
Au contraire, le calcium
Au contraire, le calcium contenu dans le lait n'est pas bien absorbé, raison pour laquelle les pays qui boivent le plus de lait ont le plus de cas d'ostéoporose par habitant!
Il est vrai que le fer non animal est moins bien absorbé que le fer animal, mais une consommation régulière de fer animal augmente le risque de cancer. Pour le fer non animal, il faut consommer un aliment riche en vitamine C en même temps. Je ne mange pas de viande depuis mes 7 ans et je n'ai jamais eu de problème de fer.
Ici ma fille de 4 ans ne boit
Ici ma fille de 4 ans ne boit plus une goutte de lait depuis qu'elle a arrêté le biberon à 3 ans. Elle a décidé du jour au lendemain qu'elle n'aimait plus ça ?!?
En revanche elle adore les yaourts, le fromage, et elle a une alimentation plutôt équilibrée. Du coup on ne fait vraiment pas attention à ce qu'elle mange !!
Ma fille de 6 ans boit un
Ma fille de 6 ans boit un cacao le matin et un le soir. Ca c'est régulier.
Pour le reste elle mange des yogourts et du gruyère assez souvent mais pas forcément tous les jours