Constipation- Aliments laxtifs

Aux parents d'enfants à tendance constipé..... quels aliments aident pour le transit ?
Bien sûr j'évite riz-carottes-bananes lors des périodes où il est constipé...

Quels aliments favoriser pour aider ? Je lui fais parfois des compotes avec des pruneaux mais c'est plus la saison et il n'aime pas trop les pruneaux séchés....y'a quoi d'autres ?

Et sinon en homéopathie ou qqch d'autre de naturel ?

REgarde la brochure Alimentation en cas de constipation du centre de puériculture du canton de Berne (www.cp-be.ch)

Hello,

Mon petit dernier est vite constipé :( lors de ces périodes, j'évite les féculents en lui donnant que des petites quantités, beaucoup de légumes verts et fruits, beaucoup à boire et en quelques jours ça revient à la normale.

Et puis, si vraiment il arrive pas à aller à selles, je lui mets un suppo bulboïd, ça l'aide un peu...c'est de la glycerine.

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Le jus de pomme marche bien.

+++++ le 11 mars 2014
Bb2 prévu le 16/11/14

Pas d'aliment à te conseiller, on n'a jamais vu de vraie différence avec l'alimentation (mais elle mange déjà pas mal de fruits et légumes à la base). Ne pas oublier de boire assez, aussi. Mais ce qui a fait une grosse différence chez nous c'est plus changer les habitudes. Elle était constipée surtout parce qu'elle n'écoutait pas vraiment son corps, et ne reconnaissait pas les signaux pour aller à selle (et avait toujours plein de choses plus intéressantes à faire que d'aller aux toilettes !).

Ce qui a vraiment fait la différence c'est qu'on a repéré les moments de la journée où elle allait le plus souvent à selle (chez nous le soir, mais au début on testait après chaque repas), et à chacun de ces moments on la faisait aller aux toilettes. En lui disant que si ça ne marchait pas cette fois-là tant pis, mais qu'il fallait qu'elle essaie. Et pour l'encourager et pour évite qu'elle s'ennuie on la laisse faire qqch qu'elle aime, maintenant c'est lire toute seule mais ça peut être lui lire une histoire, discuter, ou autre.

Et bien sûr on a passé pas mal de temps à lui expliquer à quoi ça servait d'aller au toilettes, que le corps a besoin de jeter ses déchets comme à la poubelle, qu'on ne peut pas garder la poubelle trop longtemps dans notre corps ! Et chaque fois qu'elle allait à selle on soulignait comment elle devait se sentir mieux et que son corps était tout content d'être libéré de ses déchets. Ca n'a pas été du jour au lendemain mais ça a vraiment fait une grosse différence, et nous a aussi permis de nous débarrasser du sirop laxatif qu'elle prenait depuis des mois.

Tu peux toujours essayer, en tout cas c'est 100% naturel !

Une grande soeur de juillet 2008 et son petit frère de janvier 2012

Du son (de blé ou d'avoine) à rajouter dans les yoghurts ou bircher, les pâtes et riz complets. Chez nous les bananes améliorent en général la situation, va savoir pourquoi.

Le jus pomme-rhubarbe le matin à jeun aide beaucoup. Si tu peux remplace sa portion de céréales par des céréales complètes (riz complet, pain complet...), et rajoute toujours une cuillère d'huile dans ses plats

Don't mind me...

Légumes verts exemple épinards, brocoli, etc... ici ça a aidé

qui aidait avec ma lolita c'étaient les mangues....

et comme Gnondpom, le fait de grandir! et bcp bcp de patience et de sirops laxatifs :-(

ma princesse est née en janvier 2009

Ses grands-freres ont 25, 30 et 32 ans