qui parmis vous font la sieste??

Je la fais quand mon fils fait la sienne. Mais vu que je bosse à 80%.
Ce n est pas tous les jours ;-( malheureusement.
Je ne culpabilise pas ! C est génial de s écouter.

la sieste, c'est un truc génial et super efficace en fait. Il ne faut pas culpabiliser d'en faire une, au contraire, c'est un très bon moyen pour être vraiment efficace le reste de la journée. Moi je fais une sieste dès que je peux, càd quand je suis à la maison j'en fait presque systématiquement une, aussi environ 20mn. Après j'ai la pèche et je me sens bien pour l'après-midi, alors que sinon je me traîne et j'avance rien.
Les anciennes générations faisaient systématiquement la sieste, et ils n'étaient pas des flemmards! Notre corps est ainsi fait qu'il a besoin d'un break pour pouvoir continuer à fonctionner!

Je n'ai pas d'enfant c'est vrai mais faire la sieste j'en ai besoin sinon je tiens pas entre mon boulot à 100%, les trajets, le stress et tout ce qui a à côté. Env. 2x par semaine après diner, je vais me caler dans ma voiture pour une turbo sieste de 15-20 minutes. Le w-e je fais une bonne sieste de 30 minutes le dimanche.

Il ne faut pas culpabiliser et je trouve que si notre corps en a besoin, je ne vois pas pourquoi lui priver de ce moment de détente.

Question, quand vous faites des turbo siestes, vous mettez un réveil ou vous vous réveillez spontanément?

J'ai fait aussi mais c'est hyper irrégulier, parfois 2-4 fois dans le mois, parfois plus pendant 2 mois (je bosse à 80%). Je mets toujours le réveil 30-35 min plus tard mais très souvent je me reveille par moi-même avant. Si tu te dis à l'avance que ce sera 20 min de sommeil, ton corps est capable de gérer tout seul.

Je faisais des siestes avant d'avoir des enfants (même au travail) et je continue dès que je peux. Il ne fait pas culpabiliser ! Les alentours de 14h c'est le moment de la journée où notre métabolisme fonctionne au ralenti, le corps a besoin de ce temps calme et la sieste devrait être respectée de partout, y compris au travail, on serait tous bien plus efficace.

Quand les enfants sont là je la fais en même temps qu'eux, quand je suis seule je profite de prendre mon temps.

Pas de réveil, les enfants font ça très bien^^ Mais même en général je n'ai pas besoin de réveil, ça fait des années que je "programme" mon cerveau pour se réveiller à l'heure que je veux. Si je m'endors en pensant que je dois me réveiller dans 30 min, mes yeux s'ouvrent tout seuls au bout de 28 min.

Sinon il y a la technique de Salvador Dali, il s'endormait dans un fauteuil avec le bras pendant, une cuillère dans la main et une bassine en métal par terre. Dès qu'il arrivait à la phase d'endormissement il lâchait la cuillère et le bruit le réveillait, ce qui correspond à peu près à 20 min, soit le temps idéal d'une sieste.

Jamais fait ni pdt la grossesse, ni mnt (il a 2 ans)

Si je peux, oui, sans hésiter.
Mon problème est que si je m'endors, je risque d'y passer 2h et de me réveiller complètement glauque. Donc je me sers du bracelet d'activité dans lequel j'ai investi il y a deux mois. il y a un module sieste qui me réveille au bout de 45 min maximum. c'est idéal.

J'aimerais bien, mais c'est pas tous les jours malheureusement...

Je bosse 3 jours par semaines, donc pas de sieste, ou alors faut que je me planque au WC...LOL
Pendant mes 2 jours de congé, il y a que le mercredi après-midi où je pourrais faire une petite sieste, mais encore ça dépend des 2 gnômes et s'ils veulent bien faire la sieste en même temps...

Et tu peux être sûre que si tout match et que les 2 font las sieste en même temps, ben là.... j'arrive pas à dormir et je fais le ménage, lessive, vaisselle, etc...etc...etc...

Moi aussi, 1-2 x par semaine 20 min de sieste vers 14h00 en pleine digestion !

Après je suis au taquet pour le reste de la journée

Oh moi j'aimerais tant faire une petite sieste de temps en temps. Mais avec 2 enfants encore à la maison, dont un seul qui fait la sieste, c'est pas possible. Pour l'instant du moins... Je me rattraperai dans quelques années !

Alors moi je fais des siestes tout les jours et des siestes de 2h!!!!

Ici, non, pas de sieste depuis que ma grande n'en fait plus, soit depuis...... trop longtemps!

Quelques fois je fais la sieste en même temps que ma fille ceci pour autant que tout soit fait à la maison sinon ma conscience de maniaque m'empêche de dormir. Si je travaillais moins je ferais certainement plus souvent la sieste !

Moi tous les jours ou presque et pour 2 h, j ai 3 enfants et bosse a 60%.

Moi aussi grande adepte de la sieste :-) je n'aime pas du tout "profiter" du temps où elle dort pour faire le ménage grrrr. Quand elle dort c'est ma pause aussi alors c'est sans aucun mauvais sentiment que je me pose aussi 20-30min.... Je me dis qu'il faut profiter mainant de ca, bientôt (ou en tout cas un jour) elle ne fera plus de sieste, et donc moi plus non plus.... :-)

Moi je la fais quand je suis vraiment au bout. Ce matin mes grands sont parti à l'école. J'ai dormi avec la petite qui regardait la tablette à côté. Où l'après midi quand j'en peux plus les enfants dorment (ou pas) et je leur dis que j'ai besoin de me reposer. Mais je mets toujours le réveil sinon je dors trop longtemps. Je ne culpabilise pas car comme ce matin. . J'ai travaillé comme une folle depuis dimanche et mon corps a dit stop. Ma fille a bien aimé aussi un moment de tranquillité. . C'est rare qu'on ne bouge pas.

je devrais en faire plus souvent... car mine de rien, j'ai besoin d'un peu de repos. mais je profite de ce moment après dîner pour aller sur internet et alimenter les forums :-) et tenir mon site à jour...

j'ai encore 2 enfants à la maison l'après-midi; j'en mets un à la sieste, l'autre devant un DVD, et je mets le réveil... mais bon, souvent, celui qui est devant le dvd vient toutes les 30 min... donc voilà... mais si je fais de petites siestes, ça passe!

j'en ferai plus dans 2 mois ;-)

Pour moi la sieste c'est sacré quand je ne travaille pas.
Je me lève à 5h tout les matins alors à 13h je m'allonge et je dors une trentaine de minutes.

Pas de sieste ici à part quand j'étais enceinte et bossais à 100% en horaire coupé, j'avais une pause de 12h à 18h, du coup je dormais bien 3h genre 2x/semaine!!!

pour moi la sieste je la fais si je me sens très fatiguée, sinon je reste au calme regarde la télé quand ma puce dort et les grands à l'école. pour le ménage et repassage ben des jours ca attend jusqu'à que l envie me vienne et en principe je fais tous en une fois.