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Comment faites vous pour retrouver votre calme

Soumis par vega le mar, 2014-11-25 12:11

A l'approche de mes régles je deviens super agressive avec mon entourage je ne supporte plus rien et plus personne c'est juste l'horreur. Je passe mon temps à hurler pour un rien et tout est sujet à conflit. Si je pouvais, je m'enfermerais dans ma chambre pendant une semaine. Je n'arrive plus à gérer mon quotidien...
Auriez vous des astuces pour retrouver son calme?

Au Jour le Jour

Soumis par Θέοφανια le mar, 2014-11-25 12:46

Les tisanes d'achillée millefeuille et l'huile d'onagre. Tu as ce qu'on appelle un syndrôme pré-menstruel, c'est très courant^^

Don't mind me...

Soumis par vega le mar, 2014-11-25 13:05

Amprice tu trouves ça ou stp? Je dois juste vérifier si c'est compatible avec mon hypertension. Je dois prendre des comprimés tous les jours...

Soumis par Θέοφανια le mar, 2014-11-25 14:48

Tout se trouve en pharmacie, Sidroga pour les tisanes vendues sous le nom millefeuille et l'huile d'onagre c'est soit en caspules, soit en liquide.

Sinon moi je profite de l'été pour ramasser directement l'achillée dans les champs et faire sécher pour l'année. J'en prend 3 tasses par jour la semaine qui précède mes règles.

Don't mind me...

Soumis par delfines le mar, 2014-11-25 12:49

Prend de l'homéopathie cela aide bien

Moi 38 ans et Lui 35 ans
Après 22 mois d'essais
3 IA négatif
FIV1 +++

Ex-ELD
On vous attendu 22 mois
Mes jumelles sont nées le 16.08.10 a 32SA

Lilypie First Birthday tickers

Le 28.09.10 enfin elles sont rentrées à la maison

Soumis par Dragone Girl le mar, 2014-11-25 13:04

Alors,

- Tu sors et tu hurles un bon coup (bon vaut mieux habiter en campagne)
- Tu fais du sport comme moi (ça peut être un défouloir)
- Tu tourne ta langue 7x dans ta bouche avant de parler
- Tu mets des boules Quiès pendant 1 semaine
- Tu hibernes pendant 1 semaines
- Tu avertis toute la famille que c'est pas la bonne période du mois pour t'emmerder...LOL

A part ça, quand les hommes nous sortent "T'es chiante, t'as tes règles ou quoi??", c'est pas pour rien... MDR

Sinon pour être plus sérieuse, les tisanes ne marchent pas pour moi, ni l'homéopathie ou autre médic.

En fait, y'a rien qui fonctionne... Je sais que ça t'aide pas, mais c'est plus fort que nous :-P
Il paraîtrait aussi qu'on est moins chiante si on ne prend pas la pilule... peut-être une piste

Soumis par LenaLi le mar, 2014-11-25 13:32

Perso je suis aussi d'une humeur de merde quand c'est la période

AVEC ou SANS pilule

Y'a des cas comme nous ... peine perdue

Mon homme arrive bien à identifer quand j'arrive dans la "zone rouge" maintenant ;-)

Soumis par vega le mar, 2014-11-25 13:42

Le mien aussi mais c'est vraiment pénible je cherche la petite bête je suis très désagréable et je n'arrive plus à gérer calmement les enfants. Je pense que le fait de ne pas prendre la pilule accentue les choses. Tu fais comment pour vivre avec ça??

Soumis par Dragone Girl le mar, 2014-11-25 14:04

Mais bon, en même temps, on est pas parfaite et on a le droit de péter un boulon de temps en temps...

Et l'avantage qu'ont nos hommes, c'est qu'ils arrivent à savoir un peu près quand on est pénibles...
Par contre, eux, ils peuvent être pénible n'importe quand dans le mois et on doit faire avec... Quelques fois c'est même plusieurs fois dans le mois... LOL

Soumis par LenaLi le mar, 2014-11-25 15:22

oui mais moi je regrette après coup, car je m'énerve vraiment pour rien, et je sais pas chez vous mais c'est encore piiiiire quand on me le fait remarquer... le "mais tu t'excites vraiment pour rien, calme toi" c'est comme si on me provocait sur le moment ... hummmm... :-/

pis après je me retrouve toute seule et je me trouve nuuuuuuuuuulle et je me confonds en excuse pour les reproches à la con que j'ai pu faire

ahahahah

Soumis par vega le mar, 2014-11-25 16:16

C'est pareil pour moi aussi sauf que je ne me confonds pas en excuse car j'ai vraiment la rage. Je suis vraiment une autre personne et j'ai l'impression que ça empire. Sinon je n'ai pas de douleur de règles ni quoi que ce soit d'autre. Juste cette colère qui sort de je ne sais oû....
Je ne veux rien faire et toutes mes obligations ressemblent à des montagnes que je dois escalader. A titre d'exemple mon ainé a normalement foot ce soir mais j'y ai renoncé car je devrais gérer mon dernier et ça c'est au dessus de mes forces quand je suis dans cet état là. Je ne culpabilise pas trop pour cette fois car mon grand sort d'une bonne grippe et vient juste de reprendre l'école mais bon...

Soumis par fribourgeoise79 le mar, 2014-11-25 14:51

Alors moi c'est un jour, mais je le sais dès que je pose le pied par-terre :D C'est terrible, et ça se voit sur ma tronche que c'est pas le bon jour :D Je fais rien contre, je les supportent les 30 autres jours du mois, mhouahhahahaa

Soumis par Steph85 le mar, 2014-11-25 15:39

Pis si t'essaie "Premens"? C'est un "médicament" à base de plante "phytothérapeutique" qui soulage le syndrôme premenstruel. Je ne sais pas ce que ca vaut, mais pourquoi pas essayer?

° Heureuse maman d'une magnifique septembrette 2012!
° Conseillère en produits cosmétique Déesse - n'hésitez pas a me contacter si vous avez envie de les découvrir!

Soumis par BulledeSavon le mar, 2014-11-25 16:09

Pareil que toi, un symptôme pré-menstruel de m... sauf qu'en plus de la mauvaise humeur, j'étais souvent complètement déprimée et très, mais alors vraiment très fatiguée.

Ca va un peu mieux depuis que je prends du magnésium pendant la seconde moitié de mon cycle, soit dès le moment où je pense avoir ovulé, je prends du magnésium tous les jours jusqu'au deuxième ou troisième jour des règles.

Et franchement, ça va mieux. Une piste peut-être?

Soumis par vega le mar, 2014-11-25 16:18

Je suis aussi déprimée et fatiguée, je vais essayer le magnésium lequel achètes tu?

Soumis par BulledeSavon le mar, 2014-11-25 16:36

Je ne sais plus le nom, mais c'est des comprimés bleu et blanc je crois et la boîte aussi est bleue et blanche.

Soumis par vega le mar, 2014-11-25 16:20

Les filles merci pour toutes ces pistes. Je crois que je vais tout essayer jusqu'à ce que trouve ce qui marche pour moi. Je dois absolument faire qqch car je n'en peux plus. Une semaine entière par mois c'est quand même beaucoup je trouve...

Soumis par bonheur2013 le mar, 2014-11-25 21:19

salut vega¨!

je suis dans le même cas que toi et ça fais maint. quelque temps que j essaie de trouver THE solution à ce problème qui gâche la vie pdt au moins 1 sem./mois
comme tu le dis ça fais quand même bcp 1 semaine!

ce que j essaie de faire maint. pdt la fameuse semaine avant règles c est de pas prévoir trop de choses , faire des siestes et aller plus tôt au lit le soir , me chouchouter (bains, gommage masque)...

je pense qu être un peu plus à l écoute de notre corps ça peut aider à surmonter cette semaine pas très sympa

bonne soirée.)

Soumis par ICUnurse le mar, 2014-11-25 20:59

Suis aussi d'une humeur de dogue pdt 2-3 jours, et parfois g des grosses migraines, alors ça ne améliore pas.
G un stérilet en cuivre et avant sous pilule j'avais pas ça.
Je me sens aussi hyper déprimée juste avant les règles, mais j'ouvrais presque me pendre. Je rigole, mais je pleure pour rien, je suis au fond du trou .
Vais essaYer l'onagre, j'espère juste que ça n'est pas un animal.

Soumis par SonJardin le mar, 2014-11-25 21:53

Extrait de Wikipedia: On extrait des graines de l'onagre une huile riche en acides gras essentiels oméga-3, utilisée dans le syndrome prémenstruel et contre la peau sèche et l'eczéma.

C'est une plante qui fait de jolies fleurs. Je l'ai utilisée pour mon fils qui avait des problèmes d'eczéma. Tu la trouves sous forme de capsules; par contre, si je me souviens bien, c'est assez cher.