Simulateur d'aube

Bonsoir!

Est-ce que l'une ou l'autre d'entre vous a un simulateur d'aube? Si oui, lequel avez-vous et pourquoi? Est-ce que cela vous aide à être mieux réveillée le matin?

Vous le mettez combien de temps avant l'heure de votre lever?

Merci d'avance de vos réponses!!

J'utilise l'Eveil Lumière de Philips (HF 3475) depuis quelques années (j'en possédais un autre auparavant). Comme je suis très sensible à la lumière, c'est un réveil formidable, car il ne dérange pas mon mari. Mais en même temps, je me réveille moins de 5 minutes après le début de l'aube. Par exemple, si je le règle pour 7 heures, je suis déjà réveillée à 6h35 alors que la luminosité est minimum.

Le réveil se fait en douceur, je ne me sens jamais brusquée ni réveillée en sursaut comme avec un réveil classique avec le son. Je ne pourrais plus m'en passer !

J'ai un réveil naf naïf qui fait simulateur d'aube et des bruits de la nature. Je suis toujours debout avant qu'il se mette en route. Je vais d'ailleurs le changer parce qu'il prend trop de place et prendre un réveil standard.

coucou ;)
moi j en ai un de la marque medisana et j adooooore, ca me reveille tout doucement et je me sens pas brusquée, je me reveille aussi dès les premières lueurs mais au moins je sais que j ai 30min pour me reveiller tout gentiment et sans stress ;)

en essai depuis juin 2014 :(
Monsieur = sétirlité.
Moi tout ok.
1ère IAD le 1er août ----> négative
2eme IAD le 21 septembre ----> tg négatif le 5 octobre
3eme IAD le 15 octobre ----> Négatif
4eme IAD le 12 novembre ----> attente

Phillips. On l'a depuis des années. Il s'enclenche 30 min avant l'heure. Et 9x sur 10, on se réveille avant que ça sonne. Mon homme avait les réveils difficiles : grincheux le matin, j ai vue rapidement le changement. Et sur moi, je me sens vraiment réveillée avec le cerveau "en place" ;-)

"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺

J'ai un Phillips trouvé il y a quelques mois en offre sur quoqua. Je suis ravie, il commence a s'allumer 20 minutes avant l'heure programmée mais tu peux faire d'autres réglage. Je me réveille en douceur. Ça change du natel

Merci des ces infos les filles! J'aimerais bien essayer mais je ne suis pas sûre que c'est la solution pour éviter que je sois grinche le matin quand je me réveille trop brusquement...

Tu es d'où? Je vais me débarrasser de mon naf naf. Si tu n'es pas loin je te le donne.

Oh c'est sympa ta proposition Seve! Je suis sur Vaud mais il me semble que tu es en Valais toi? On doit y aller demain. Tu peux me redire par mp d'où tu es, peut-être qu'on pourra passer?

Je suis en Valais. Mais demain c'est un peu juste. Je veux aller acheter un simple réveil pour le remplacer avant de le donner.