Voilà c'est un tout dans le titre
Entre les douleurs de dos (depuis trop longtemps), plus récemment douleur pouce/poignet (canal métacarpien ?), douleur au genou (comme à l'adolescence) et les jambes lourdes, j'ai vraiment l'impression de me faire "vieille"
Bon c'est clair que je fais pas d'exercice et que je suis en léger surpoids vu que j'ai pas repris mon poids d'avant grossesse, donc je pense aussi que c'est un facteur mais quand même!!!
Manque de vitamines ou autres éléments
Depuis mon premier accouchement j'avais des douleurs un peu partout. Mon médecin a contrôlé le magnésium et la vitamine D. Depuis que je prends des compléments, tout va bien!
Salut J ai aussi commencé à
Salut
J ai aussi commencé à avoir.mal au poignet et pouce. Mon doc penché pour le tunnel carpien, au final c est de l arthrite. Je dis pas que tu as ça hein, mais ne tarde pas à consulter si tu ne l as pas encore fait -)
L arthrite c est pas pour les vieux comme on pourrait le penser.
Ecoute j'ai bientot 38ans...
Ecoute j'ai bientot 38ans... et oui biensur douleurs lombaire & co c que le debut... je trouve qu'on a plus besoin de bouger, faire du sport.... depuis que je fais de l'aquagym 1h par semaine, plus mal nulle part...
un ostheopathe peu te faire du bien, la natation aussi... Je sais qu'avec les loulous c'est compliqué de prendre du temps pour soi... Mais c'est indispensable je dirais... Moi j'abandonne mon mari tout les samedis matin :)
Je suis pile dans ta
Je suis pile dans ta situation +5/8 kg post-grossesse, mal à un genou, au dos/épaule..., et à voir ton pseudo on est de la même année :)
J'ai remarqué que douleurs au dos + genoux c'était très fortement lié à un manque de tonus musculaire (le dos doit compenser quand y'a pas assez d'abdo) et a un surpoids, même léger (les genoux ont trop à porter, et du coup ils doivent trop forcer).
Solution : moins manger en quantité, bannir les cochonneries (snif) et reprendre une activité physique (ouch) :) Le cercle vertueux qu'il est plus facile à suivre quand on est pas maman et qu'on à le temps de penser à soi ! Allez, je reprend le sport la semaine prochaine !
Pareil ici …après le portage
Pareil ici …après le portage allaitement nocturne et cododo durant des années je me suis sentie"cassée"..
une bonne adresse qui traite en masso-ostéopathie mais surtout une gym profonde pour faire disparaitre et guérir les maux de dos à Nyon c'est chez Physiodynamis.ch
Cela s'appelle la gym "en the edge", c'est fun, ludique et remuscle en profondeur en plus et les douleurs (qui durent depuis des années ) disparaissent.
Bonne soirée !